[健康資訊] 睡前喝水可防腦血栓

susu_nel

不少老年人有夜尿頻繁現象，從上床睡覺到天明，夜間排尿三四次之多，這是由於人到老年膀胱平滑肌發生退行性變化，肌層萎縮變薄，其彈性和緊張度均不如靑壯年時期，膀胱收縮力減弱，雖然有尿意卻排不乾淨，殘留的尿液積累到一定程度，又得排尿，如此周而復始，影響安眠，實為老年人一大煩惱。為避免夜間多尿，晩餐乃吃乾飯，就寢前更不敢喝水。
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6 u( n! ]9 c0 h' u; Y2 ?& ^$ e　　其實這種做法不可取。要知道，老年人容易發生腦血栓形成（為“中風”的一種類型），這與血液黏度增高有關。醫學硏究表明，腦血栓大多發生在清晨，因為人的血液黏度以清晨四至八時之間最高，隨着早晨喝水和進早餐，血液黏度會降低，則腦血栓形成的危險性降低。
; {: B" G/ e/ w% X$ w, w- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 [# [+ d* R, I3 h+ p' j/ C　　晩上就寢前，如果喝一杯水（二三百毫升）的話，第二天清晨血液黏度不但不會上升，反而會下降，從而保持血流通暢，可防止腦血栓形成。區區生活細節能防止不測，何樂而不為！

michealelsie

谢谢分享哦~~~ 谢谢~

tales55555

我训觉前和训醒后都会饮一杯水的，符合要求了

jojo456

谢谢
( E; m1 v3 @" U6 w1 t% g- rtvb now,tvbnow,bttvb受教了

minipeet

Thanks for sharing

hippy_123

thanks