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" [: D8 g, [! l2 B% `! q7 t公仔箱論壇材 料
?% ^; a3 t0 ~9 @- K: |' x% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青 瓜 １ 條 、 魚 肚 1 1/2  、 蝦  / 肉 碎 / 唐 芹 （ 切 粒 ） 各 1/2 、 鹽 / 糖 / 雞 粉 各 1/2 茶 匙 、 紅 椒 絲 / 薑 絲 / 胡 椒 粉 各 少 許 、 清 水 300 毫 升
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3 g0 ~; ^% c" v5 G5.39.217.76做 法5.39.217.76( j5 {( a- h0 a* y' y9 W) E+ t) x ]
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4 y6 d+ d# h$ a. J公仔箱論壇1. 青 瓜 去 皮 切 片 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb0 R6 w8 r3 ?" h( I7 C k5 b
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2. 魚 肚 用 熱 水 浸 軟 切 件 備 用 。 5.39.217.76; p& E" K1 L2 k5 r- j7 ^7 ^* N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]( I9 R4 z5 G: Z
3. 蝦 用 熱 水 浸 軟 備 用 。 1 V* s5 y2 {) b+ `8 N
0 f" i! T, t" n: i# x3 x公仔箱論壇4. 熱 鑊 ， 開 中 火 下 油 ， 爆 香 薑 絲 ， 下 肉 碎 、 紅 椒 絲 和 水 ， 滾 起 後 下 蝦 、 青 瓜 ， 煮 3-4 分 鐘 ， 然 後 下 唐 芹 、 魚 肚 、 雞 粉 、 鹽 、 糖 、 胡 椒 粉 兜 勻 煮 1 分 鐘 即 可 上 碟 。5.39.217.760 _$ F: h5 W- Z
; C: P4 k# D: N9 D: }& R8 T5.39.217.76貼 士公仔箱論壇4 C4 m {' ?6 i8 V5 G
選 用 薄 身 的 沙 爆 魚 肚 ， 用 水 焗 一 焗 就 可 以 煮 ， 省 時 方 便 。
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發表於 2008-12-15 01:31 PM
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