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材料 3 s. q$ T# q- m
南 瓜 8 兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b' Q/ x4 |7 r) j# F
瘦 肉 4 兩 tvb now,tvbnow,bttvb. W) a3 ?4 ?2 z
蝦 米 1 湯 匙5.39.217.76( B0 D; a- o# p. H
薑 蓉 1/2 茶 匙
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獻汁份量
' J _1 l" M- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 抽 1/2 湯 匙
3 C. B2 h) b* b4 a3 d) B; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 少 許
2 x$ Q% X! [7 j5.39.217.76水 1/2 杯
0 D5 C+ O9 N; ? c( U5 h) |麻 油 少 許 / o5 O# w- H% D& p1 |: o
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調味份量 tvb now,tvbnow,bttvb4 B4 G# i% \6 r2 D
生 抽 1/2 茶 匙5.39.217.76; S0 M- S9 W2 z6 @/ A
生 粉 1 茶 匙公仔箱論壇% D: r2 w6 W' C/ J
水 2 湯 匙
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醃料份量
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糖 1/2 茶 匙8 I7 j1 K. n3 D/ A. h
生 粉 1 茶 匙
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胡 椒 粉 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m. a7 V" {# v% o3 Y
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# r$ T. ?( Z. o% c做法 6 p1 p1 u& g+ V1 w, |
南 瓜 去 子 去 皮 ， 切 成 塊 。
1 o2 p4 w$ v* V' P5 Qtvb now,tvbnow,bttvb鍋 燒 熱 油 2 湯 匙 爆 香 薑 蓉 ， 加 入 南 瓜 塊 炒 勻 ， 加 調 味 及 水 半 杯 ， 以 中 火 煮 軟 。
4 k; K# v0 O9 v1 M- ?1 c h- [公仔箱論壇瘦 肉 洗 淨 剁 碎 ， 蝦 米 泡 軟 剁 碎 ， 同 放 碗 中 ， 加 入 醃 料 拌 勻 略 醃 。 5.39.217.767 \) n { c6 R$ r, n/ U, E, G
燒 熱 油 二 湯 匙 ， 爆 香 薑 茸 ， 加 入 肉 蝦 料 炒 至 半 熟 ， 贊 酒 ， 落 南 瓜 拌 勻 ， 埋 獻 汁 ， 撒 入 蔥 粒 即 可 。 |
發表於 2009-6-8 01:05 PM
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