中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)
6 e" }2 x) X. q V! e/ M& F公仔箱論壇6 {+ p" Y! m- u* z5 p% z% W d
【方法】伏在地板上，模仿壁虎般原地擺動肢體，但四肢不用力+ c/ w- E: ^) x3 B* s! u" x
【功效】主要鍛鍊任脈，可顯著的強化五臟，增強氣血，消除火氣，對更年期綜合症尤其有效tvb now,tvbnow,bttvb7 b$ ?: A( A3 m' F2 E
) @5 V Z- M, z7 u" z+ R% f' g5.39.217.76https://youtu.be/DJ8Vqo0V1GY |
發表於 2017-2-17 11:56 AM
| 