牙醫協會報告提醒 運動飲料礙護齒小童不宜飲用
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3 J( o# J# k X9 gtvb now,tvbnow,bttvb安省牙醫協會最近發表報告,勸喻小童及青少年,盡量不要飲用市面流行的「運動飲料」來補充水份或體力,因該些「運動飲料」不單無助補充體力,更會帶來牙齒疾病問題及健康風險。tvb now,tvbnow,bttvb, r2 y# Q5 h& e8 d ?5 ^
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安省牙醫協會(The OntarioDental Association)會長史密夫(Jerry Smith)表示,新學年開學在即,不少學生及青少年回到學校後,都會參與體育活動。當他們運動完後,部分會飲用「運動飲料」(sports drinks)來補充他們體內的水分,但這樣有可能會帶來口腔健康的風險。
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史密夫表示,眾多牙醫已觀察到,青少年有嚴重牙齒問題的根源,可能與他們時常飲用市面出售的「運動飲料」有關。該些混合甜味及酸味的「運動飲料」或「能量飲料」,足以造成蛀牙,甚至口腔糜爛。公仔箱論壇$ P3 n; L. S1 [' u; r6 u5 Z0 a4 Y2 p
. E) M2 ?$ C' M# ytvb now,tvbnow,bttvb糖分滋生細菌5.39.217.76- w1 q5 i# K6 o: [0 V
7 H8 ]+ C5 C3 l' P8 \" ^: y史密夫表示,該些飲品所含的糖分,正好為口腔提供細菌滋生的根源,最終造成蛀牙。而該些飲品所含的酸性,在化學作用下,侵蝕牙齒的法瑯質。
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2 v) A6 T! S& R" Qtvb now,tvbnow,bttvb如果要飲用該些飲料的話,最好是加水稀釋,以減少對牙齒的潛在性破壞。同時,飲完這些飲料半小時內須擦牙,否則,飲品的酸性可能令到牙齒的法瑯質變軟。
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他指出,蛀牙是最普通的兒童慢性病,比哮喘病還高出5倍。如有適當的照顧,蛀牙是可能防止的。
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安省牙醫協會鼓勵小孩及青少年選擇多飲清水,少飲用「運動飲料」。另外,協會認為,飲清水是最佳的選擇。家長應教育小孩,參與運動時自備水壺,取代飲用「運動飲料」。. o. H3 m T, E4 m" a8 Y
$ k J+ i$ y; L/ y3 y5 U: i' T史密夫表示,多飲水及少飲加了添加劑的飲料,有助補充體內水分,及增強牙齒健康。他強調,大部分小孩在參與運動時,並不需要「運動飲料」中的電解質。/ v( Z' j7 l) S3 U
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該會卸任會長麥康尼(Ian McConnachie)表示,讓小孩或青少年保持有足夠水份,這是對於身體健康及護齒的最佳良方。 |