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[健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊!5個強效穴位,1分鐘緩和頭暈耳鳴

早安健康/劉乃剛(中日友好醫院中醫針灸科主治醫師)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D& T6 D( A9 x! r- _
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耳鳴耳聾 聽會穴5.39.217.76/ x8 {3 j% r  @: U) q
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聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了,耳聾、耳鳴,這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴,氣血就會重新匯集到耳朵,原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。tvb now,tvbnow,bttvb( H3 ~" M' k) M4 K9 R- `

  U- e7 f# x3 @5.39.217.76耳鳴耳聾這樣做
* t9 l+ Q8 K' W: L9 `) _. @公仔箱論壇宜|心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
# P: ?2 V- ^2 _, p2 s公仔箱論壇忌|忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境
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3 h8 _# x/ F( I5.39.217.76精確定位# u9 w  {1 D  G8 f5 a
在面部,耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。
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* O) f; b9 e( i- B, ^1 {3 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb  }, v8 j8 l) S
快速取穴" H1 |* [9 Y3 E' ~* L$ M
正坐,耳屏下緣前方,張口有凹陷處,即是聽會穴。
) C2 {4 L7 E2 n8 ~1 O5 {% g! _; G5.39.217.76禁|刺激健側(健康的一側)的聽會穴tvb now,tvbnow,bttvb+ e3 @& X2 g! q1 ?, M2 }

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穴位功效) A' r- A7 p0 Q3 o- `
聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
6 F& A( }: @/ C: z" f5.39.217.76主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e+ b1 \7 d1 u, E
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一穴一方
* K" E  @( X* a: r/ p3 A7 @' A1 c$ J
/ s6 z' _6 i( ptvb now,tvbnow,bttvb按摩
! y7 [3 J6 H. p$ i' M  j1 i4 B5.39.217.76耳鳴時按摩聽會穴,用拇指指尖進行垂直按揉,每次5秒,直到症狀緩和為止。
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艾灸
3 ]) ?& C, n5 D: X% {5.39.217.76用艾條溫和灸5∼20分鐘,每天1次,可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。
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刮痧
: y1 F2 X- m2 C( N& p" X" r/ b# d1 w' y5.39.217.76從上往下刮拭3∼5分鐘,隔天1次,可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。
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配合穴位,按摩更有效5.39.217.76" r: X2 e& U1 n1 a* r
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按壓聽宮穴TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \5 i3 R0 C4 A
在面部,耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中
; S: S7 a- ?' r. s  e; W0 `$ K( K用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時,可微微張開口。
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揉捏少澤穴: k; X, l. H' {4 B1 y# `7 @
在手指,小指末節尺側,指甲根角側上方0.1 寸(指寸)用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴,用力揉捏,效果更佳。% l! O6 O" k8 W0 ]( M% j
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按壓太谿穴公仔箱論壇8 M2 c7 ^( Y. _: Y. _" _) S- K' d/ Z
在踝區,內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘,同時用食指按壓昆侖穴,效果更佳。
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( J; n! u# |0 q, g- R( vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓太衝穴
  _/ e2 l) |" T7 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在足背,第1、2蹠骨間,蹠骨底結合部前方凹陷中,或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴,兩側穴位各按壓10∼15次。
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按揉中渚穴
* Y* i  O# x2 V. Y在手背,第4、5掌骨間,第4掌指關節近端凹陷中
9 T1 H6 ]5 \% J公仔箱論壇用拇指指腹按揉中渚穴,可先掐進去,再搓著揉,直至發麻為止。公仔箱論壇$ K& I  B4 d  s- ]- L

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  • soforlee

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