[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！

你將會對「香蕉」有另外一種看法。* W0 B$ S& S" l6 m+ P. ?

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。5.39.217.76# h5 n1 `7 p' T" p

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k3 i( C) A! e* _; m
抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~' ?; {) i  p8 Q5 H& z
貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。公仔箱論壇! ~( w2 S. l/ {) ]

血壓高：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f7 m) F+ Q! C
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。tvb now,tvbnow,bttvb$ I' N" A" X$ j  m
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。

腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。0 ]6 i0 w" h$ N, L9 l& b
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
& n$ J+ K1 G2 {
便泌：, P1 u( H; Z2 g& V. L
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L( j5 I$ Q4 x
宿醉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o! w. v, p, p/ E; c" l/ M, F
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。tvb now,tvbnow,bttvb: E6 R8 q7 X; g' C9 K# a( ]

心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。- F/ @+ c; G: u% d
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。

蚊釘蟲咬：3 }+ A# G9 }9 T/ X
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y, h9 ~$ Q$ ?7 C% c; M
公仔箱論壇  D% {' ^, c7 E+ G+ |( ^" o
緊張：公仔箱論壇1 {! D! p+ D( j# G1 z( p$ W
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。) U- y, r% ~+ r, D% u! J/ {% X
tvb now,tvbnow,bttvb- W9 r2 S" P1 Z5 d6 p: {
  ^5 o3 ^: E  F& |
超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。公仔箱論壇4 w, L. u6 G5 ~& E5 l
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。tvb now,tvbnow,bttvb4 z6 n3 B! v% N4 x8 Y3 x0 Z
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。

胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。公仔箱論壇2 i) ?& H9 M  C" |" w7 r1 w
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。5.39.217.76: j; i' K& Z/ s) D# q* ]
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
2 h7 n  Q( r! m/ ]' Y7 i
體溫控制：tvb now,tvbnow,bttvb6 v4 s- }' H" H5 A
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
1 B8 B) |' D2 n6 q1 t6 F
戒煙：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y& n% c/ |8 |
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。tvb now,tvbnow,bttvb9 n6 ^3 v! q" K: C  `

壓力：, x- ^' T' B: P8 G
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。公仔箱論壇" y9 u6 P- @/ B) o) E0 p9 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s; o9 w+ s9 F$ ]/ u- @2 a
中風：3 x4 v2 R" S, ~* [0 _8 f
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。# T5 s$ z! y, Y6 t% h% F
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S: R" Y! ^" f) b, M# j" C% f! V- W
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。# S- w; x7 k# O9 n# w* a& U
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」0 X( }: i9 {' z: l
/ i0 s5 @, u7 i/ |9 N  R: q4 d
( C/ T4 E1 g6 v' p" I: _9 E
猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。公仔箱論壇( t$ t: n% Y+ r+ R/ F$ g
" N, e6 e2 e4 {3 }. Z9 v
還有，想皮鞋潔亮如新？: k: T. K3 T& z
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

收藏分享評分