[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！

你將會對「香蕉」有另外一種看法。6 c- S' v$ }( J$ ^' b0 @

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。公仔箱論壇0 A; F! `$ C- s' E$ x4 u7 [& B
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：公仔箱論壇# m; H  v6 {* A' \. v/ u
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。4 I7 p1 w8 L; Z" W" o# y! L. q# u
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：5.39.217.76& b' b6 t- G. `
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。5.39.217.76$ g2 o# z5 o8 T; }$ S3 N
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。

腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。tvb now,tvbnow,bttvb9 r2 e) i8 Z; T- N) C/ I
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便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：5.39.217.76" {9 }* `: y7 d: |3 a
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。- R* b! e% Y  F" ?

心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。公仔箱論壇2 M, P0 {8 h0 w5 Y! t
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。

蚊釘蟲咬：公仔箱論壇3 [, ^8 g+ J6 i) u5 S* K/ r2 N7 h
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。公仔箱論壇% S" T. Q$ {6 z0 h7 O5 L
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緊張：公仔箱論壇7 E7 A; p, j% k4 X
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小公仔箱論壇0 y9 ^3 V  o/ m" q6 h; v( C6 p: T
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：tvb now,tvbnow,bttvb  e( I+ _# k5 @$ R. W6 Q
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。7 z$ v7 f9 ?) U1 {
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。公仔箱論壇! i& e6 I4 I- c1 M
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：tvb now,tvbnow,bttvb5 ?/ e9 v$ x* ~' [9 k) o
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb( \7 V( O* B# ~/ W" `* H* L

戒煙：
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。5.39.217.76( ?. c4 p: ?. q& @" }
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壓力：( y4 F& w2 V8 r' ]9 c4 `+ A) R0 ]
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。5.39.217.76. V6 z; \) m4 W, I& ^
鉀含量高的香蕉，正好作補充。

中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m$ M$ N! i4 ~1 i5 n9 O" _1 F
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。7 E! A( I/ c* m8 k7 y/ T1 [
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生, g# c; q1 A! F2 U
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。  O+ y5 h0 F- h8 y! h  R
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」5.39.217.760 U/ D0 s) x  _/ v: Z. f0 S& Q
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。tvb now,tvbnow,bttvb3 n/ v' K0 O* h6 K. L  E2 \6 h1 p0 E

還有，想皮鞋潔亮如新？
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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