[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！5.39.217.766 l0 F8 z6 F: R- V
公仔箱論壇* z3 O; N9 {4 v
你將會對「香蕉」有另外一種看法。tvb now,tvbnow,bttvb/ A# y& }$ o" ?; S

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
- d" J  Q4 k3 L: K
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。5.39.217.76" i& y( }9 s" I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O' ~1 j0 u, `7 M
抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。tvb now,tvbnow,bttvb. m/ s5 N" b& R  U

貧血：2 q5 I/ V$ G+ t# u( g6 T4 q( ^  G
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。

血壓高：tvb now,tvbnow,bttvb% c% B0 @6 J( g, u
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。" N' W1 j, C- W& s0 ?

腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，. g; E# {' L5 I( ?3 {
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。, }% C9 S* k- s) e! X) J: y( m

便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~8 I, ?; @( F/ _; v

宿醉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G0 `3 l* R3 v4 O& x$ v
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。公仔箱論壇- G% x3 F; m8 P3 S5 f
5.39.217.76* \4 E/ w% m$ r+ g" U5 f
心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。5.39.217.76; f$ Y* ]: [, q/ G2 a

蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
公仔箱論壇" f( g5 J, V5 B& t/ j4 h
緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。

超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。' ^4 |% Z& D. X8 a0 F/ P
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。) f5 \: C9 f3 ], u& w) ^1 B& O
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。; I3 o- E- ]- ?7 n# n4 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y$ P+ o! \% V
胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。公仔箱論壇1 ?  n3 S9 h, s6 f0 h& |8 U1 s

體溫控制：公仔箱論壇0 r9 D" u9 C+ \# ]; @5 \/ e
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。公仔箱論壇( }+ ]3 e( x$ {) b! W0 `
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
4 c! Y  E; ^& \. _  J: K' s
戒煙：tvb now,tvbnow,bttvb+ v; j+ C# F& h( {6 A# j! N
香蕉可以幫助戒煙。3 T' ]2 j3 ~3 _1 L
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X) Q2 Z5 j# |- V8 d+ x5 W
響。

壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R" ^& R0 c( h& D/ M( `. p
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。3 n$ U& z# E3 |3 y) y) v
鉀含量高的香蕉，正好作補充。6 l5 w- r- @: j

中風：5.39.217.76, G& M& e+ ]3 M( E3 A
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。* E9 ~1 n2 n3 {2 w
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。5.39.217.762 x( r! y) W, T, ]
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」4 S2 i- U/ a0 G6 L+ b

猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。

還有，想皮鞋潔亮如新？& J1 \6 t2 K" B* R
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

收藏分享評分