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[健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊!5個強效穴位,1分鐘緩和頭暈耳鳴

早安健康/劉乃剛(中日友好醫院中醫針灸科主治醫師)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r( t5 _! ?/ L& k, [
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耳鳴耳聾 聽會穴
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聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了,耳聾、耳鳴,這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴,氣血就會重新匯集到耳朵,原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。5.39.217.76( a$ j! r7 J$ x8 j4 w1 ^: R

) _. ?3 |+ M* l, I耳鳴耳聾這樣做
7 y$ |& a# y# z$ |9 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜|心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
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) G/ w& }& x# P9 ?9 L; v2 i5.39.217.76精確定位: n6 d" D: X; K
在面部,耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?$ B; S9 X' v
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/ [! s( E2 }" x! f' {- L  x1 h, n5.39.217.76正坐,耳屏下緣前方,張口有凹陷處,即是聽會穴。
' x, y; P) j; B' A" r  k/ H: Qtvb now,tvbnow,bttvb禁|刺激健側(健康的一側)的聽會穴TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W6 t! a* z1 T1 \- o9 }9 {
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穴位功效5.39.217.768 a) Z% D) o! G- J
聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
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按摩
2 M- v4 T( [& F; |0 |" s  \耳鳴時按摩聽會穴,用拇指指尖進行垂直按揉,每次5秒,直到症狀緩和為止。
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配合穴位,按摩更有效
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按壓聽宮穴
2 q" R6 f4 X  B0 L4 h在面部,耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中5.39.217.762 e! p  E1 \5 B! Q
用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時,可微微張開口。
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揉捏少澤穴4 H8 [6 @% |) u$ h  [. ]2 P# k
在手指,小指末節尺側,指甲根角側上方0.1 寸(指寸)用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴,用力揉捏,效果更佳。
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按壓太谿穴TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q, [. w/ k* A- V0 P6 x$ a( q
在踝區,內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘,同時用食指按壓昆侖穴,效果更佳。
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% ~. m' \+ i& B; J8 otvb now,tvbnow,bttvb按壓太衝穴
; }. N3 D0 v, g5 n: U6 }公仔箱論壇在足背,第1、2蹠骨間,蹠骨底結合部前方凹陷中,或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴,兩側穴位各按壓10∼15次。tvb now,tvbnow,bttvb1 n* r- a% r3 e. t  @4 m
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$ C! i* S( e  O公仔箱論壇按揉中渚穴, b8 A! s, C, ~! W0 e) R/ \7 ~
在手背,第4、5掌骨間,第4掌指關節近端凹陷中
, k% r0 i+ l5 k2 R' T9 g1 h. R用拇指指腹按揉中渚穴,可先掐進去,再搓著揉,直至發麻為止。
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  • soforlee

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