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【材 料】
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綠花椰菜 50公克公仔箱論壇- E- C7 \# y% q( A9 ?
* n9 N. w( x8 H4 P6 |白花椰菜 30公克
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綠蕃茄片 30公克tvb now,tvbnow,bttvb; I# o# j' x+ Y+ J( t
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紅蕃茄片 20公克
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" i4 V6 w& t Otvb now,tvbnow,bttvb生香菇片 30公克
1 X3 b; E$ ]3 r: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e; L$ Z( U+ R
玉米筍 30公克! y) F0 `1 S- ~ `; b
8 b5 j, p2 }3 F1 [# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1/2小匙
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【調 味 料】/ f5 S' p5 Y4 l+ K: w
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蕃茄醬 2大匙公仔箱論壇7 |. E# v F$ A: h) w# d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D( X. `" b" U. D1 _& x- `+ P
鹽 1/4小匙
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j8 g! d- z* W2 \: ^水 50㏄tvb now,tvbnow,bttvb; \: n$ }6 k. y) {0 Y
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【做 法】5.39.217.76# z( H E) c' V3 c
X* O5 S# j: v4 G7 f7 L5 X1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。公仔箱論壇) v' ~; A- i& h7 f, x P" d$ z
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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