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【材 料】
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. F: R% j' X M6 Y) Itvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜 50公克9 e$ {- ?( X- @) @
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白花椰菜 30公克7 s( e6 a% Y6 X: Y2 @/ N; W0 c
; ~+ i6 \9 M, ~4 S) q: _公仔箱論壇綠蕃茄片 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L8 n6 E6 a+ t. e3 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M/ R; N( D( ^* v' y1 e4 f7 `
紅蕃茄片 20公克
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) V2 d4 y8 u# T: @6 v) k D生香菇片 30公克
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玉米筍 30公克
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2 ?; V( L6 Y- Y( i- k太白粉 1/2小匙8 G; u- c' N; `
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l3 `9 g" U& r$ z, k4 [
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蕃茄醬 2大匙5 x5 u+ w& e% i6 K/ M
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鹽 1/4小匙! K2 c- Q% G) S4 ?4 Y6 N2 X: u
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水 50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `7 q( x6 E5 k5 s! r
公仔箱論壇$ L6 ^4 h# {2 N6 X) _5 L8 x; _6 T
" I$ M: W; [7 K" Y I- L& ^【做 法】
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
2 u+ ^ A8 }, Mtvb now,tvbnow,bttvb2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。( d9 E+ N# q ?8 ^% k; u; i! o0 E
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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