; G9 i* u1 [* Q4 Y5.39.217.76【材 料】
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. P2 {4 ^' i2 g U9 l綠花椰菜 50公克
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0 y9 @: Y6 ^0 w% U1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白花椰菜 30公克
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( S2 R- y% q( Ptvb now,tvbnow,bttvb綠蕃茄片 30公克公仔箱論壇! M, R" b8 ~# `5 ]+ @/ |
$ r2 C8 W, J: `* W" g1 p紅蕃茄片 20公克
% g! h) F1 J! j: I. K* y公仔箱論壇8 k* B. q. C# F' z, K& ~+ \5 ^
生香菇片 30公克
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& |- w! k) J$ ]- f# D# A5.39.217.76玉米筍 30公克 A9 B* n6 o9 n
; X) g* w- Z/ N: ?' E) Ztvb now,tvbnow,bttvb太白粉 1/2小匙
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; F3 d7 ^' E) H. N# F0 Z: ^【調 味 料】5 t8 t9 m# B S2 U
5.39.217.765 C# [: O: F9 A9 X% @! Y( U
蕃茄醬 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 f/ {, d0 v4 F9 p t/ A
( |9 t* G1 d5 S1 Btvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb( k* u% [+ v* u8 P' E e' n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u3 W3 q7 F N0 K( D
水 50㏄tvb now,tvbnow,bttvb- y+ b X* D% m0 s6 V' |, d
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9 g: u0 r# Q0 U @; @9 S/ Q- l4 s' o【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb' w% g0 e5 K: D/ E# D
' h Q) p9 }, ?9 P, N% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
& h6 Q) r8 M) ]6 L公仔箱論壇2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
9 A( T1 c! R2 U+ o( K3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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