科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
+ p4 u4 c9 Q, B1 w( e因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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) J" G0 e* \/ J$ |$ g0 ^% M不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、. F- a: ?8 q6 i
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
6 [. e' l: Q3 p5 D5.39.217.76體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，公仔箱論壇" q, \( u9 C, F3 I$ X2 g: L0 Z
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，- w" M) }9 k U, p" W! p
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
3 K# D% e- C$ r% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。公仔箱論壇1 P; C% K/ Y* j g' S$ _0 |
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
4 P# d" D7 K& D味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。5.39.217.76( O! X( f2 J* n- y+ T6 P% z
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
2 I. J% R9 T: y( g1 g4 M" H0 c; j$ q公仔箱論壇是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
8 V- a9 i9 ]0 R公仔箱論壇女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
7 u6 _% R) z! }5.39.217.76減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。& ?7 s! x" M7 {, T
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不想買菜——
5 X! C1 C, H0 O0 O% R, W. y2 R食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
9 G- W A& I7 h, c" t7 h6 l+ h5.39.217.76很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。5.39.217.76- K# s) N2 ]# {. `
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等5.39.217.76" M B* ?3 ~' u: T! R/ M
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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% s& V7 r2 y% f+ G7 R8 \' f5.39.217.76不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、6 l0 M( l) j7 w7 L! ?! S
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，tvb now,tvbnow,bttvb2 j% V1 V( [! A! F/ ^/ T
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，tvb now,tvbnow,bttvb# X& E2 n1 i! q8 s T* H; M/ |
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，公仔箱論壇: U9 j+ ?8 ?) K+ Q
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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5 T3 B" T+ ]7 K1 z& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想體檢——
; e0 P. F8 P3 T% ~0 a atvb now,tvbnow,bttvb乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
3 w j/ p& J& j0 H8 T$ Z& D* y+ T3 I5.39.217.76健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
- ^% @/ z- ^4 z$ j( a: Y7 E: ltvb now,tvbnow,bttvb防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
. F3 |$ o+ |( d# q3 Z0 ]5.39.217.76或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
/ k) h% Y* H% i9 R* x& Itvb now,tvbnow,bttvb乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
' d- {+ `" U( H& M4 J+ }7 D& _5 s5.39.217.76就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
" q- C$ _/ }1 e$ `0 G9 _1 E6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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