科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，公仔箱論壇: Y. m: @3 V, B. u
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
8 j; Y6 ~7 F: X6 a& \( i" P4 N公仔箱論壇脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
6 ?2 F% k# P; \7 n) ^5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，' g' i# M% Z1 q3 @ W
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，1 l- C, R( g* k, s: f; c
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb1 n" }% y7 b: T6 W! |
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
: b! }0 `5 @! P& L" Q- ~7 n/ d5.39.217.76味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
+ u8 C) M' c, ?/ {5 U一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
6 Q5 `0 H% {. z公仔箱論壇是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
% C8 x1 r4 {4 v& n公仔箱論壇女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，5.39.217.76% K4 Y/ }0 ?+ j8 |/ l
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。tvb now,tvbnow,bttvb/ K- G3 a' I; W5 {5 s6 n
2 ^. ~% A2 e# T, I5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想買菜——5.39.217.760 W9 x: O2 t2 w; g9 r( s w* @3 O; Q
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，公仔箱論壇3 P( a; O2 P9 @6 w7 }! E; T, K. [0 Y; R
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
$ u/ E6 y3 H+ b' V K& x大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A' s; Y D# p5 h
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }# F; E, {3 p& n. Q+ c9 ?
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、公仔箱論壇; _! b& i( R$ N: M9 M# i
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a7 R3 J, v* P f; r1 o( @
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
$ m0 l. r. N5 z. q7 o, n) S% M第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，6 D# Z# X- n+ @* }0 W* l7 F" N' n
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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不想體檢——5.39.217.76- `6 p. v3 l$ x! F' Z( E
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。4 M) n4 H% a0 P. r3 i# ^& Y$ X/ W- C7 j
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
% N( x9 m: |2 P# W! }# r) d! Y5 [, R% j0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，' z6 k, S% U: K" r
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
9 ^3 T1 h4 v$ s! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
! E% Y J$ R9 X8 K" }# K& x8 F公仔箱論壇就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
/ D" M4 D- c) K# z/ ~: c; f5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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