科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，公仔箱論壇. ~( q: b5 p, _# [6 k
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y1 F* J g+ D. E; a) I1 L: A, ?
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
" b5 f- R- n. d9 Otvb now,tvbnow,bttvb脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
! p% Y1 L% A7 ^% @7 m0 ~; J5.39.217.76體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
* o" q2 F0 V. @* a5.39.217.76超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，5.39.217.76- o2 T; U; q4 _% g2 q( k
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，" P9 a! W8 r6 v: f+ P3 R) X
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
) J% E. ?( h9 j! |3 C9 c5.39.217.76味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
) d; ~1 c) R( `9 O1 k9 z, H- P; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，公仔箱論壇0 C& v3 {7 t* w( N5 B/ Q$ S1 R+ [# Z
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，5.39.217.76* A0 `9 _4 s- W8 }9 K
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣， s+ o$ x, g$ R& Z- i' U
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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2 _" h+ K) u0 y! V) U1 h4 {. L不想買菜——( m! A0 @1 q& @8 g; x5 @, A: [
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
& B5 [' f2 y, W4 b. H- h公仔箱論壇很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
) R" v+ B# s2 @5 z( D. y. M3 @大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等tvb now,tvbnow,bttvb( M( F: t2 c! N7 Y
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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* s2 X& i: o; |7 _, D- |. I9 q% Z& g不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
5 u/ r# z7 J- H3 n晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，5.39.217.767 [" M9 m; T5 |# L; i/ t8 Z
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y" L; f5 A" O8 A9 h2 x
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
' h" j6 a; r) o8 P$ ^! W要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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3 J. J$ B" i! ]7 M F" \$ x* s3 U5.39.217.76不想體檢——
. }6 y! u# U9 y" u0 W: o" g乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b) ]- o% q6 A8 B# E5 b" A
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。tvb now,tvbnow,bttvb( A4 b- q& N" M
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，tvb now,tvbnow,bttvb- |7 k2 o: Y% R# u* D H# h2 ~' Y
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
; O! a, l1 N8 m* O- s. }% n8 ]7 K乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
, c8 \8 N7 }9 x9 q1 m5 q( p9 X0 U就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r& j. ^7 F/ v# H, Z* H
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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