科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
$ w& \6 r. D4 J. ^& F; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。" l3 A x( |1 K, L$ E3 M5 t4 s
0 H. a4 B7 `7 W. K, M' U; Z5.39.217.76不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
% O+ E3 y" N! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
7 k L' R" u( i1 E& Z5 J體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
9 P$ h# `. i& d+ V, ?超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
3 \% I. q \+ j0 W# ~" Rtvb now,tvbnow,bttvb每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，0 B. \. x) u" }, q5 I0 v6 V/ R5 ^6 p
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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( [5 ]8 v. w# W不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
5 Z! ]$ |: a F3 O! j: s1 h4 l! r味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E; s# G D' O: B) \6 K$ C- e
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，5.39.217.76; d d; g* e" j6 _5 E r
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
, B+ C9 S! D* \$ P" ?2 m* F1 Q女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，& j3 P& k; H6 Y1 j' O: d
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。, N3 @4 i5 u$ d9 c& B- U, i# K
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不想買菜——TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \; w, N/ _; l% l
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，! z/ C9 v9 b% {' M) _$ a! H" _3 X
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。公仔箱論壇* J$ U m5 w4 F4 D- X, Z: H$ @
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等公仔箱論壇) |+ S) W4 _. R( H$ N/ a- t
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
7 G4 `6 u" ? g4 [, k% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R5 \ B1 M5 y+ [
不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、$ ^8 [" Z# C, `' ?
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?9 J# a( S4 w3 i: {. K% ?
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，tvb now,tvbnow,bttvb% C# n0 {% o$ [: i e. K
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
% Q* q; w: z) ^- L& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。tvb now,tvbnow,bttvb! e& O" Q3 L. s$ j
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不想體檢——
+ a4 z- E0 }0 V- Q% U- X6 C公仔箱論壇乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。tvb now,tvbnow,bttvb$ \; Q+ I* }3 ^
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P6 W+ L: j* p0 F/ I9 h$ V
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
; s: m9 |! c1 Q4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。5.39.217.76# Q8 H0 p+ T% T& i K
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
+ f2 v. t; y7 G就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，tvb now,tvbnow,bttvb( d. L5 k1 l1 V: o! `/ b; E' b! k
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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