5.39.217.767 ?" Q; e6 t5 C& P2 ]0 J9 m8 Y
吃苦養生！蓮子心陳皮降心火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q# J8 J$ |) Z$ v0 X+ h
( {, n. V. F) c( w/ c: {. _5.39.217.76苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。
+ A, B# u# A/ q! c* |+ G& V
- }7 w# l3 `: J4 `+ Q. e2 p公仔箱論壇陳皮化痰止咳 理氣健脾5.39.217.76- J8 ~/ k% X/ j, i6 Q7 S; J
陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。0 r1 [ k* e' _+ T* {
! n. i6 e) U ^$ ~0 t+ u6 F6 |: B‧健脾開胃陳皮飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [- d. b% K2 s k! N1 C5 a% }
材料：tvb now,tvbnow,bttvb% D: F. e- K' q* \3 [
陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。
- }5 P8 S. q/ E/ X1 s0 P公仔箱論壇" \' p# H3 c* N9 n! ?
做法：
* s" b1 n3 [3 V2 Z) ~& H公仔箱論壇將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。5.39.217.76+ Q1 ?! K; {0 }# u% U4 j
# I! n" V8 U- K' m- T6 M: f, Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( J" k! v; [ g. [3 {+ J4 c
蓮子心清熱降火 安神利尿
" L( N0 e3 E4 Q, i0 _蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。6 r0 p! B! s, ~ Q3 r& J( K! I* t$ T S
, d1 z6 K$ j- t! y6 mtvb now,tvbnow,bttvb‧蓮子心茶tvb now,tvbnow,bttvb+ l1 d% [6 ~; {" {+ A
材料：
' s& W' y: G7 z {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子心約5克。公仔箱論壇/ h2 h) _: l$ E, o3 r- l1 m
1 a; m x3 w& |. w+ F0 i+ |做法：5.39.217.76 O# z. S$ R( y. i7 T) R
蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。5.39.217.76; q/ I6 C+ ~: }& I. i
! c. A+ J5 E6 M) e0 C
5.39.217.76/ Z, x; v% ?+ t! r: l
|
發表於 2016-1-26 12:12 PM
| 