1．提高免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m; S! v3 ?( e" H: r
檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。
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\7 w5 [1 ?3 \2 X2 l" [: z2 V2．促進傷口癒合。⋯⋯
& t% T3 ]' N0 F5 Q5.39.217.76維生素C是促進傷口癒合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素C還有助於中和自由基，抑制體內炎症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p7 ~4 E. u/ I: l' z6 J
) c1 M/ R) A) o2 g7 m& I( E公仔箱論壇3．抗擊皮膚衰老。5.39.217.769 a7 O4 O+ B& V+ {( G9 C& c1 i
黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U% Y: C; H# T$ j2 a, i% `
: r* s) V% @* t) E* W1 ~3 Z7 f; t3 |4．降低食慾。2 R, \% A$ K7 W# M9 A* K' a
檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助於增強飽腹感，進而控制食慾，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感，還有助於少吃零食，從而控制體重。
: S* T! J/ I5 |+ V) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; i0 c; p1 I- o1 H! C$ M, ~- z5．助消化。
. V" r' y, @0 _# ]3 Ftvb now,tvbnow,bttvb 檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q1 Q$ ]# v1 |4 l# b- a9 B6 s# v
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6．淨化尿道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a7 u c, D2 o0 d6 R
檸檬水具有利尿作用。喝檸檬水有助於人體毒素更快排出，進而淨化機體，保持健康。檸檬水還有助於改變尿道pH值，防止有害菌滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e+ R) |4 M/ ~# `, b5 x
" z7 D6 I$ ?0 L8 R. F% t; atvb now,tvbnow,bttvb7．降低尿液酸度。$ f5 v+ b( d" A6 D1 X: i- z- @4 Z
檸檬水中雖然有檸檬酸，但其中的鉀、鈣等離子都可以與酸根離子結合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的鹼性食品。
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8．清新口氣。
2 c% k* m" G2 B' c4 o) c8 e. E* D jtvb now,tvbnow,bttvb 檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議，檸檬水別喝冰鎮的，室溫的最佳。
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7 u( P: S; E8 Q; s) T$ |* K公仔箱論壇9．改善血液循環。9 j, O6 ~0 K7 {5 j. w' h
檸檬水中富含鉀，能幫助控制血壓，緩解壓力。檸檬水中還含有維生素P，有助於增強毛細血管彈性，改善血液循環。4 ~9 w! S! C( M* h
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10．益肝排毒。
. p, O2 O" e ]4 ^ A公仔箱論壇 檸檬水有助於肝臟排毒，通過促進膽汁生成而凈化肝臟。檸檬水還有助於控制膽汁過量，減少體內黏液質生成，幫助溶解膽結石。 |
發表於 2014-5-29 10:03 AM
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