1．提高免疫力。
9 l8 ]: c- Q q" K- K9 @' J公仔箱論壇 檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v1 M$ y- H+ t0 g% a( z
; L5 E# _) W$ Etvb now,tvbnow,bttvb2．促進傷口癒合。⋯⋯
5 ~, t" N; G: e# C( {) k/ k& _+ t' Itvb now,tvbnow,bttvb維生素C是促進傷口癒合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素C還有助於中和自由基，抑制體內炎症。5.39.217.76; x( N( U+ Q9 u; Z
& y: F8 X* c0 N5 }, V3．抗擊皮膚衰老。
+ o5 p; ~0 }" F! S% z" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。
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4．降低食慾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r( `# o N$ S. r8 B8 I N4 Z
檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助於增強飽腹感，進而控制食慾，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感，還有助於少吃零食，從而控制體重。tvb now,tvbnow,bttvb; w3 B s g5 |' h
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5．助消化。! S! `. m) R7 j/ V- u7 L5 B
檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。$ A: W! O1 Y7 Y6 k
2 m; T+ Y {# g0 Q5.39.217.766．淨化尿道。tvb now,tvbnow,bttvb/ O, u3 d7 Z5 d+ y) V
檸檬水具有利尿作用。喝檸檬水有助於人體毒素更快排出，進而淨化機體，保持健康。檸檬水還有助於改變尿道pH值，防止有害菌滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _1 w9 t3 @$ Q, p! }4 \2 O4 ~
2 F1 W. x/ { [7 ?: Itvb now,tvbnow,bttvb7．降低尿液酸度。公仔箱論壇% c N a( S2 Z# w$ _( I
檸檬水中雖然有檸檬酸，但其中的鉀、鈣等離子都可以與酸根離子結合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的鹼性食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K& N4 l4 V5 i
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8．清新口氣。
$ ]; P9 X3 X+ s0 @0 h 檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議，檸檬水別喝冰鎮的，室溫的最佳。5.39.217.76" [( e( B, k8 c& D
, I4 E8 y4 O/ X6 a# R( ?9．改善血液循環。, n# A: m3 c: V7 A3 p
檸檬水中富含鉀，能幫助控制血壓，緩解壓力。檸檬水中還含有維生素P，有助於增強毛細血管彈性，改善血液循環。
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10．益肝排毒。公仔箱論壇! s7 ]' \: O8 O8 X- |
檸檬水有助於肝臟排毒，通過促進膽汁生成而凈化肝臟。檸檬水還有助於控制膽汁過量，減少體內黏液質生成，幫助溶解膽結石。 |
發表於 2014-5-29 10:03 AM
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