; q" P2 z- b3 u# k. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃苦養生！蓮子心陳皮降心火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j) \0 o- G @' v7 g2 W
9 n) G; t8 M$ u$ {+ d: D5 ~ {9 |公仔箱論壇苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。" _9 H7 q2 }% _* n
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陳皮化痰止咳 理氣健脾5.39.217.76# e! U9 O! q5 L' q2 C9 d0 H
陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。
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5 g/ @. Z7 b) p$ d8 _+ d5.39.217.76‧健脾開胃陳皮飲
4 ~# n' Y1 C/ |+ }- f材料：. e4 ~! s, l1 W9 `
陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。tvb now,tvbnow,bttvb% u+ ^* P( [8 K+ K6 w6 _
! v, r4 @& l |1 z2 m公仔箱論壇做法：
7 n. v' d. E, J公仔箱論壇將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。公仔箱論壇' f4 C4 B7 z) G5 k7 b6 ?0 I% v
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) e: p# m5 J- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子心清熱降火 安神利尿
0 v# Z' R1 P0 ~tvb now,tvbnow,bttvb蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。5.39.217.76/ ~+ `; r6 p8 z0 O {
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‧蓮子心茶
+ F$ G4 A) [% `6 X材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W- ]* S0 x+ A! m+ v! P
蓮子心約5克。
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; Y0 H+ ] U% `% i$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
- F2 W- C+ g% I" j1 ?tvb now,tvbnow,bttvb蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb: s7 s& R, l4 C3 X
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發表於 2016-1-26 12:12 PM
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