[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；tvb now,tvbnow,bttvb9 V: Z- t) {$ J1 c+ U
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。tvb now,tvbnow,bttvb, I/ {* J5 c$ n/ z

二、12種可能毀容的食物
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；tvb now,tvbnow,bttvb, {+ {* l8 ^" e  f9 h- i9 I- i5 p8 F
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；公仔箱論壇: k0 o; r* t: x% j6 T' b
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b9 F! z0 Z  K" Y0 R, D7 \9 e
12、松花蛋。5.39.217.769 q% n- }& @0 ]* c

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；! _. L; g& X" n- Y% m! Z
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；& {! B! n/ m# x  q1 G
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
10、香蕉；11、豆漿。5.39.217.76+ g% K4 A1 d/ A* N

四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。- h4 j/ A3 p7 x5 z& M

五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；公仔箱論壇7 @2 I  G+ X1 W! H8 H5 S9 ?/ ]
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；: v' B  k3 f- K
4、西紅柿—減少水腫；
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；公仔箱論壇: ~( a4 P- T+ ]9 ^
7、獼猴桃—加快分解脂肪。7 w/ P' h% L& ?& Q4 {

六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；$ C7 z% N! @5 @0 ]( \+ |
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；5.39.217.76" T9 i' v: V$ Z, _" \, Y; g$ [
10、香菇。
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七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O! P  C5 M0 a6 C& {# i" n
1、不吃早餐；
2、晚餐太豐盛；
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；
5、水果當主食；
6、進食速度太快。

八、防止手腳冰冷的方法. ?$ L) j0 t6 Q8 i) F
1、勤運動,勤甩手；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r% V& H; v4 c8 \! N# P8 ^9 ?
2、多補充維他命E；
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
4、多吃堅果、胡蘿蔔；tvb now,tvbnow,bttvb5 t& I" U+ u9 O: s( a* k
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。

九、八樣食物不變黃臉婆
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；tvb now,tvbnow,bttvb5 }5 w8 V+ K. x: [0 ^$ G2 K. _
3、花生芝麻糊—抗衰老；5.39.217.76$ T. A8 {! ^/ Q6 w" ]
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；tvb now,tvbnow,bttvb- s1 N( h) P/ x$ m/ |
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M) p& C; }- Y3 \6 U4 m" k# C& ~: N7 |
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；公仔箱論壇" [' X% ~% z8 j% y
7、細膚美顏吃點牡蠣；tvb now,tvbnow,bttvb1 R0 @9 B4 N- V' b' r

十、沒能抗拒誘惑如何補救5.39.217.765 r2 n3 y! W8 M! p( H! _1 Q  d
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `% Z" F6 A2 @1 Q( x* ^
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。公仔箱論壇2 E! }  `: E" t) b: f9 Y# o, A
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十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
1、燒烤後吃根香蕉；( T' _  c7 Q( y( S- k/ H  Y
2、喝杯芹菜汁；
3、吃火鍋後喝點酸奶；0 F$ d9 A. t' y% i! r
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；5.39.217.765 N( Y( N1 D$ c4 S- \' i7 A3 j. o" a
5、吃速食麵後吃水果；( H; z+ U) |& [$ i* e3 b
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。. \1 Z9 _; m- o1 x# t
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；5.39.217.76; W' P4 `2 W5 ]: v7 M
4、薏米；5、小米；6、糙米；! G* o/ W2 t7 c5 ~' n) {. o+ `. d
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；: ^! o* R. L) |% V
10、苦瓜；11、蘆筍公仔箱論壇' ?2 I  G4 W0 {$ Z. `- G  I) l% N

十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
1、保濕問題最重要；5.39.217.76; K, a2 D+ f: h5 d# `7 y' S
2、一定要選擇天然成分的護膚品；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D0 L- q( {3 N4 F% p+ L
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
5、注意肌膚的防晒問題；
6、注意飲食的營養均衡。

十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄5.39.217.766 T) B5 A! G/ _2 G" `! M, b
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水tvb now,tvbnow,bttvb( i4 H' z1 y* f$ f
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E* u$ q  D- ]7 W, n0 _/ ~
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣
12、中老年女性關節痛食？海米
13、減肥吃? 豆沙麵包  x, e% e% N+ B4 I- a
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯3 t5 x/ U9 @0 v) ?2 A
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜/ |- v. w9 n% z4 Y( {4 x2 @
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉( ]8 W! s6 i) v2 b+ f3 e5 o/ P
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力
19、有排毒功效的是？山藥5.39.217.76) H5 \) |9 X& Q( A7 a

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