[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；tvb now,tvbnow,bttvb5 [+ b6 d8 S1 h+ v. E' m
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。5.39.217.76, y" F( R. a5 R6 W4 V5 W

二、12種可能毀容的食物
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；5.39.217.762 ^/ ]/ m& M3 `6 G
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
12、松花蛋。公仔箱論壇3 v" ^* Z$ W; s6 w2 T

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；公仔箱論壇6 K4 n; E$ {" s$ V3 J. R
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；tvb now,tvbnow,bttvb) E. n+ y, C4 g/ i% D  a; g4 j" h' D0 u) K
10、香蕉；11、豆漿。
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天5 m& Z( s$ E2 y  q
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。5.39.217.76: n5 x. P. [1 P; u6 y: V1 i

五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物. q& n  B& H3 g* |/ \6 H
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；0 A. n. G2 B+ V3 [9 i2 r  Z6 c$ D
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；tvb now,tvbnow,bttvb2 M# w4 N9 t' _+ t! @1 b0 u' I
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4、西紅柿—減少水腫；公仔箱論壇! S/ @( a: M8 p) B/ K% t
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；公仔箱論壇+ t3 O$ N. z) d: m; r: R6 o) }. n
7、獼猴桃—加快分解脂肪。- ^! N: t6 A* i" y

六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒5.39.217.76! w- u  B" _7 o  J3 `' [
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；公仔箱論壇8 c! l# b4 C. W6 p' q4 w3 P
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
10、香菇。tvb now,tvbnow,bttvb2 X$ J8 d3 S' D9 g2 N

七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習tvb now,tvbnow,bttvb; r: u) S0 T6 @. B
1、不吃早餐；
2、晚餐太豐盛；
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；
5、水果當主食；公仔箱論壇' j' @$ g5 k5 L
6、進食速度太快。5.39.217.765 D% V: |( {  b9 u3 T

八、防止手腳冰冷的方法
1、勤運動,勤甩手；tvb now,tvbnow,bttvb; g1 t: p+ E, }# U- D
2、多補充維他命E；
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；5 u5 ^: b% q8 J5 ~- j  W
4、多吃堅果、胡蘿蔔；
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。/ }6 i$ H! h/ }
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九、八樣食物不變黃臉婆
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
3、花生芝麻糊—抗衰老；公仔箱論壇! L2 ?* q! L8 R! D4 G
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；: o1 X6 S/ d. y) C
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；2 W; X! s' }  P7 l; @0 o$ r0 ^( J
7、細膚美顏吃點牡蠣；
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十、沒能抗拒誘惑如何補救公仔箱論壇4 d' R1 ~1 k! ?# e$ ?* o) K2 ~
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。8 O6 o, M' K( O0 V
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。

十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
1、燒烤後吃根香蕉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b( D8 T3 u% e! m% ^. q1 Z! C
2、喝杯芹菜汁；
3、吃火鍋後喝點酸奶；5.39.217.76; b) q2 r8 [% w  A
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；tvb now,tvbnow,bttvb. |, Z7 t! @) t+ _5 `
5、吃速食麵後吃水果；
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；( g3 V0 U9 ^& E  E# @$ Z1 v
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；) n- A1 A/ R& h8 R' S
4、薏米；5、小米；6、糙米；
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；5.39.217.76' \  G" y4 l. F) d! N  s
10、苦瓜；11、蘆筍公仔箱論壇% k, [4 n5 k& o; T
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]+ m8 ]: m9 v" S- x
1、保濕問題最重要；5.39.217.76" g6 T8 o+ D) J  ?
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；5.39.217.76" C" W5 v6 S8 t2 n
5、注意肌膚的防晒問題；
6、注意飲食的營養均衡。$ k' W8 _; L  p- ]# M' [9 R* j

十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶4 m* ~$ T% G; |. {7 o  l
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜5.39.217.76& p' p3 t5 N% U- h9 m. N4 _: m
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p3 X# M/ E) ?7 r+ y# e1 k
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊5.39.217.76" Q# E1 |, R$ m: ^8 g9 S$ I6 N
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣
12、中老年女性關節痛食？海米
13、減肥吃? 豆沙麵包
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶8 w; g/ O/ x0 i$ z6 K/ \* r0 r
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^% S: V% @3 N% L# B' t
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉2 u0 E; ^* ]. j1 Z  t7 M- }
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力
19、有排毒功效的是？山藥tvb now,tvbnow,bttvb/ F! g2 C& W+ {

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