[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

一、12種食物狂吸走你多餘脂肪5.39.217.76# s% g* @( Y- H( O6 S- c
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)  ?2 T0 C6 K9 D5 W% t
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；公仔箱論壇) o. J9 W7 x5 b# u' B  P- m
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。
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二、12種可能毀容的食物8 h* R" f6 Y# A  H
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；tvb now,tvbnow,bttvb; m" I* i: ]4 v: a! K
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；& G2 O5 o' Z) m* N6 H
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
12、松花蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B* H$ n- ^) P8 s. @: ]3 u7 ~
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三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃公仔箱論壇7 `# t! h  `& x9 V
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；公仔箱論壇6 P+ f! B9 _. w8 z9 t3 J6 [$ e
10、香蕉；11、豆漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F4 b% w- s/ i8 Y) o  {2 t+ z, d. w

四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天0 o9 l, E  ^5 n( h6 }
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。5.39.217.76+ |' M& ?! u& ~: ^( k+ t

五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物tvb now,tvbnow,bttvb- S0 p, O5 ?) }
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4、西紅柿—減少水腫；公仔箱論壇- I( X  Y3 V; N& L" \
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L: a: h' |$ d  B
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
7、獼猴桃—加快分解脂肪。5.39.217.76+ N4 [. V+ S8 n

六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i! D1 a2 o# i# n# _: U" U# d
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；# y3 ?+ c9 ^' o# n9 l4 A2 |: ^
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
10、香菇。

七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
1、不吃早餐；
2、晚餐太豐盛；公仔箱論壇0 U' x2 ]% g' N: Z+ {" E6 L( F
3、嗜飲咖啡；5.39.217.76: R. ]+ c  j2 K7 {$ x2 u* L) \
4、保溫杯泡茶；
5、水果當主食；
6、進食速度太快。

八、防止手腳冰冷的方法
1、勤運動,勤甩手；
2、多補充維他命E；
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；) c+ T* d4 ]! v2 w8 {7 V, W3 ?
4、多吃堅果、胡蘿蔔；: f* ?: |1 k; Z, b
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。- f2 h" O; m, r* w% D
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九、八樣食物不變黃臉婆公仔箱論壇  ~& l$ ~/ F/ y  s! h
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
3、花生芝麻糊—抗衰老；
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
7、細膚美顏吃點牡蠣；
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十、沒能抗拒誘惑如何補救tvb now,tvbnow,bttvb, |8 l2 T1 M1 Q$ v1 x* G
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。  I5 O4 e6 {6 c0 ^1 o  F! S9 e
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。0 }2 v8 d5 G) \& A
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十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
1、燒烤後吃根香蕉；
2、喝杯芹菜汁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F3 j. G, _; Q! I
3、吃火鍋後喝點酸奶；tvb now,tvbnow,bttvb5 ]9 ]$ A, v: a) v$ I1 u
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
5、吃速食麵後吃水果；
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。

十二、11種食物甩掉你的小肚腩
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；公仔箱論壇& v! n9 o8 `" ~! ^  f
4、薏米；5、小米；6、糙米；
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；5.39.217.76+ N/ _5 t; s# M$ s, T% p
10、苦瓜；11、蘆筍
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
1、保濕問題最重要；
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；tvb now,tvbnow,bttvb7 O: Y- i( y% {! B
5、注意肌膚的防晒問題；
6、注意飲食的營養均衡。
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十四、其它tvb now,tvbnow,bttvb  Q$ p; t( X* ~0 F6 O" S6 `# i0 C% F
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶tvb now,tvbnow,bttvb8 D2 _+ B2 K% |7 o- T
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A5 i- X  N: V6 `0 C' D
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑2 z4 r8 ^# I' ]9 S8 @1 |; D/ E
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊tvb now,tvbnow,bttvb/ o( X% W# @4 t- D/ M/ t9 ]! u/ N
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D4 j" F3 t1 L0 p
12、中老年女性關節痛食？海米
13、減肥吃? 豆沙麵包/ T+ |: m" X% s: r6 P7 o
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜5.39.217.76# Z8 [( Z) b- u, i; }6 \/ V
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力公仔箱論壇' _8 g' G* z5 X1 j; B9 O" }
19、有排毒功效的是？山藥

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