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[冷知識分享] 【睡前五件事使人更長壽】

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) l) Z  Y' w0 _  N: p1喝杯加蜜牛奶。tvb now,tvbnow,bttvb# Q/ n6 t  L3 Z

) S2 ~* u5 t; P' u7 y& C2梳頭:可疏通頭部血流,提高大腦思維和記憶能力,促進髮根營養,減少脫髮,消除大腦疲勞,早入夢鄉。5.39.217.76; m* |2 R3 J& d  l  L' I

) s' {( e2 j1 o; n8 e. E3泡腳:民諺曰:「睡前洗腳,勝服補藥」。tvb now,tvbnow,bttvb; Z/ t. E1 R0 G" n
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4平心靜氣地散步10-20分鐘,會使血液循環到體表。公仔箱論壇* s% r. L$ h8 t; k+ T* h
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5刷牙洗臉:睡前刷牙比早晨更重要。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z. }7 f+ J- l+ F
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