( E! c, |+ ?& o O5.39.217.76在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C% T/ R+ B: D: p$ Z
1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。1 ^- o' V F% i, [8 w5 H% h% } c
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。
. A' v% C% s t# G5 z6 Q* X3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。
9 n" L7 B1 A! X( ]7 B$ ^公仔箱論壇4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。tvb now,tvbnow,bttvb- R1 z' }) j8 A8 k8 f; \+ a
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當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。# W0 w1 i" A% V+ c! P
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透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：* U' q& i' [( v1 s8 \: d# b
6 t) k5 `4 A% d& w# j% J1 }, P- l1 ]5 D公仔箱論壇在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
& e- z7 B1 {$ ?) G+ r# G5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb+ f: x3 r$ o$ N' A3 R' T* }
隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。5.39.217.76 B* m; M/ f+ |0 [( m
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此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！
: ~2 v- v; R' F) R9 J三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」公仔箱論壇3 S+ j. W# V8 q9 O, Y5 a
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水+ P& K4 {7 j9 p
三少：少鹽、少油、少糖
, R- E4 \3 L; y四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
- S c; s: M% C: r# P3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一沒有：沒有鮪魚肚
. G L( ^; U J4 \6 v2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓公仔箱論壇% K! M, }) Y( a* `4 @5 I# w
3.均衡飲食，不要補補補
- ^/ J; Q' D: s% utvb now,tvbnow,bttvb4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉
) ^$ U% t2 _* Ltvb now,tvbnow,bttvb5.維持理想體重、養成運動習慣4 R/ M& a% M: g! A8 r( }
6.原發疾病的治療與控制
) n( Z) P6 |% V5 E( A: b; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.預防感染. T# a3 C' F# V; c% ?9 V' N1 ^
8.醫療團隊及全家人的支持公仔箱論壇: \4 [5 E: ~- V* n
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維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。 Z* N$ R! d+ f$ h7 B
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣tvb now,tvbnow,bttvb) D) W7 L& E; E7 I6 V% C9 ~6 N
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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