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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。tvb now,tvbnow,bttvb& Q: V& ?+ U+ i& X9 p2 ?* f
1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。tvb now,tvbnow,bttvb' u% k$ Z: m. I$ j0 R
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。
7 R& _: U6 N" T, y$ n* e公仔箱論壇3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。公仔箱論壇- ]% h$ v) |! p6 W' D
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。
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+ F ~: N! S5 P0 o1 a5 t/ c當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P( |1 i3 {5 @# `/ U4 _+ t& G
$ ~' h1 X3 u: V# I8 htvb now,tvbnow,bttvb透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：
% z- a* {5 o, L' U: O, J8 L* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z; ?# U1 P; A' I, l
在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~8 S% x, N2 A# C/ X5 A1 b, F
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隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。
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此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！公仔箱論壇3 f8 e+ W4 T. Q- L* o. Z
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」
( x3 @0 o2 k# w& S, n, j三多：多纖維、多蔬菜、多喝水
3 D9 R& U0 L3 `7 u1 C) ^' [5.39.217.76三少：少鹽、少油、少糖* k9 ]# h" d1 A. o: @8 Z
四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
* j4 K! X* g$ I: c2 p公仔箱論壇 一沒有：沒有鮪魚肚
5 O) G3 y6 I* V, Z' P0 l# f5.39.217.762.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B6 D4 v* L: a' P# D3 h
3.均衡飲食，不要補補補
2 @' i' T# j# c4 P7 i4 B! ^1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉
% |! S. `) J0 P: o$ Q/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.維持理想體重、養成運動習慣/ _& i0 J% h2 y# Q
6.原發疾病的治療與控制
) [, k; H% @: X, R0 R9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.預防感染tvb now,tvbnow,bttvb# ]* u' T& C; M0 a* d
8.醫療團隊及全家人的支持公仔箱論壇) Y: A7 M0 ?; b0 b& r1 j
* N! K- \, O" c2 L9 q, |5.39.217.76維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。5.39.217.769 Y y4 V- A$ s" h- I x
2 U' P+ ~' L( M- P6 K3 I公仔箱論壇文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣公仔箱論壇) B, S7 S# q2 K$ A7 U. V: v
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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