早上適宜喝紅茶：
$ w5 Q% W0 P; X7 z* g9 q1 ~, q( D: S: xtvb now,tvbnow,bttvb人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，tvb now,tvbnow,bttvb% u+ m+ |' W1 |- W
喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，
0 F3 R. |" ^, F* J/ R* `讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，5.39.217.76# x0 ]4 U. {( m+ y4 w7 A% O+ K
在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，
; |* B! u8 a% A6 i; q公仔箱論壇千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，
: D# p/ r3 ?+ i- u公仔箱論壇可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。5.39.217.76% ]& ^8 B- |! A+ J4 u, L8 F% z
時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。
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$ Z! ]& y, N* B3 V) j' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; @! j; x' w9 I2 O$ i J公仔箱論壇午後適宜喝青茶或綠茶：5.39.217.768 S, k5 e' ?9 r) h9 L2 e7 _
通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，
d& M2 ~+ N0 B, l# g* x; A1 x# {% m此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。2 A1 e$ x2 i, w. Y) X; V9 }" W
青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，
2 ]8 W" x' c) P8 a" Z0 E: b/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，5.39.217.76( M% Q" I+ R9 ]
令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
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晚間適宜喝黑茶：
; I3 ~; n! E& G& H( q% H& ?人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，
% h" D) w& D1 l6 @& Y公仔箱論壇倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，5.39.217.76" h7 o5 d1 F4 R$ C
既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。公仔箱論壇6 v2 }; c* ~7 b. \2 w2 `+ S) u
黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y' V' g" v7 [6 G
那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，
/ Z: [5 a# W, }- [% ]: q% a也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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