早上適宜喝紅茶：
4 M2 Z% j% P4 S$ W人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，tvb now,tvbnow,bttvb5 |/ {4 ?/ B4 t0 C ], @, |
喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，1 h# F" u& j& N3 B5 ^
讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，9 T: F9 r' Y3 ~; T( ~9 Z* n
在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，" [( a# w/ j' o! M* c
千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，
8 y& D& b% ^/ V" S! K. x9 jtvb now,tvbnow,bttvb可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。& Q. N( ?2 q. ^7 A$ y" k
時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。
* P$ [0 Y/ c7 E6 @$ o* I; V1 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q# v% c& a4 r. k" d
2 H! |9 c1 w2 v- [* X& U午後適宜喝青茶或綠茶：
z7 L3 \. P; m4 W: @+ p+ L$ {2 v通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，5.39.217.760 [8 d: M6 S1 Y F7 h0 q# r
此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。5.39.217.76/ K0 Z7 ]2 w s3 L4 a- q9 p# X
青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，
+ Y( Q6 ^% C" k% Q& ^5.39.217.76且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，tvb now,tvbnow,bttvb7 l5 X r% A/ U2 {$ }' b9 N
令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
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晚間適宜喝黑茶：
H9 @0 [9 |6 r. r; v, W公仔箱論壇人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，tvb now,tvbnow,bttvb; b5 _& M( ]- I
倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，
. f) ~* C* X( w既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。
8 G E4 n/ y- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，tvb now,tvbnow,bttvb6 ?' g: J; O; c1 s& h
那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，5.39.217.76( K2 s" j( W k# q
也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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