心裡累了，就把心事給放下來！

咖啡愛奶茶

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。
( [7 q2 ~2 _& D) L8 X5.39.217.76特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。 6 v5 i9 s% |) E
我們約在新竹的一家茶館（ tea house ），用英文談論著心經（ Heart Sutra )，師父用英文跟我解釋因果（ cause and effect ）、輪（ reincarnation ）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K; X& E7 T2 P6 n  s" _/ x
師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他說話。
1 b+ }9 t3 {4 U1 p4 X* g5.39.217.76可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。
. k+ V7 A( A  l$ R: _/ \5 d也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁，一邊跟他說話。
* O, P3 C7 S4 G( Stvb now,tvbnow,bttvb( G2 O2 a$ W# R# ?; R" o
受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：" Hold it up, and keep talking to me." TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h0 N1 h  b! d% ]( W! z
聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕鬆地與他對談？
& f% P: O* j+ e* p約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住，才聽見師父跟我說：" Now you can put it down. " 5.39.217.76! y2 q% G. G( `
看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。 6 S; }( B6 M7 X4 A2 e
「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，對待煩惱，不也是這樣？ 或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」   a  P+ f  k; n6 z$ H5 @
有趣的經驗，對吧？
8 u2 J" H- \7 L5.39.217.76最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。
3 A" E! P8 G! A4 }# i$ B手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。