[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！

你將會對「香蕉」有另外一種看法。公仔箱論壇1 D6 R( {: H3 D3 h
公仔箱論壇9 k& o9 ]+ B8 D+ k& g) D
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。tvb now,tvbnow,bttvb: y9 w" f  u" B& Z* T
5.39.217.76. x# f2 `7 b! V: W# M4 k) @+ C3 T- S
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
9 l% D5 o/ ~( I
但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L7 Q- ~1 h  _: f1 U5 Q

抑鬱症：) C2 F0 m4 b6 o2 t
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
5.39.217.76/ t$ m4 u7 U# c3 e: x% |* s
貧血：2 x3 p+ j* c$ J( E( k: f5 v$ `% [
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。

血壓高：5 F5 M5 F, x/ q" u4 @0 v
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。0 Z2 s6 R* J& M# E
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。

腦力：tvb now,tvbnow,bttvb$ m$ H5 c: S! B. H8 V- \
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，5.39.217.76" x* P+ X0 P4 F6 Z/ V+ h
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。公仔箱論壇1 w1 l0 ^+ w( Y# L
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。公仔箱論壇( q. ~7 E7 t  z+ q3 r7 D
/ Z5 s7 ?) f6 D  s& K2 r+ k) ]
便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
  i+ t) i8 K: s7 I" e# m% T2 j
宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。tvb now,tvbnow,bttvb9 K" o/ ~# z# ?
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
% I2 W/ T! H* ]. E
心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb4 b/ r1 G! X& `7 ]2 r
; o1 s/ M& [* A% S3 [# X$ j
蚊釘蟲咬：tvb now,tvbnow,bttvb2 W8 O! ^& b# s: K
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。5.39.217.76; k, L& f1 h- Z' I4 k' t/ t
! q" \! L, N) t% u/ f
緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。

公仔箱論壇1 \3 H% h* }5 J
超重：6 a, @. q( X  g9 t( Y
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。5.39.217.76* Q1 I, M2 E( P1 e  O
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
+ z3 g# a! B) Q8 [7 x
胃潰瘍：公仔箱論壇7 q; {/ P& y# g+ [: S5 o# C
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。  Y, F3 b+ D9 M, A# q* M
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。# h: o2 M1 e  m( l' Y/ k
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。

體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
公仔箱論壇% W( a: z) K2 H& Y0 J, b) c0 U3 L
戒煙：! O+ J: k4 X9 D: k0 o( X
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H6 s& [* j+ v. ]4 ]
響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k9 y/ y3 w: C8 y

壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。: x- R& x! ^9 P. ~  R! U2 @. w

中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @9 V) Y* \4 a3 G$ V7 D( l6 a) Z8 f
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」

猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。8 e5 P/ r: |% q1 C' C6 G8 x6 p

還有，想皮鞋潔亮如新？5 t. K0 {4 i4 S( D0 W
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

收藏分享評分