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【材 料】5.39.217.76- K9 w, Q) m3 X/ h
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雞蛋 2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K5 u+ f% _5 F, Q* Z3 J
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白魚肉 80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }& @. j5 g$ [. g4 @
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紅甜椒 20公克
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% c. C% [" M$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花 1大匙公仔箱論壇% J k* k% \- a" B1 }) f3 Q" s
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【調 味 料】
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鹽 1/2茶匙, C" }4 o2 B5 ?* ]+ a/ z0 J' ]& d
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雞粉 1/4茶匙
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6 H# K" G/ X% a& Z0 @胡椒粉 1/8茶匙公仔箱論壇! f+ Y- `! B5 Q$ i% O$ W# E
6 b% S1 Q& S1 ?$ L; r1 Ptvb now,tvbnow,bttvb香油 1/4茶匙5.39.217.761 x% p( K$ o$ f
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【醃 料】
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鹽 1/4茶匙: \; a* g, W0 ?. Z) m! c
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太白粉1/4茶匙
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3 y1 f! ?3 ^4 [9 r1 p$ b5.39.217.76【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~8 K/ y G5 W. B
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
P7 E, h! J( v. V4 ^+ U4 D公仔箱論壇2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb" ~- O2 K" | M
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
5 u% o7 V* F: D9 J% S* B( |7 l7 f. J: Htvb now,tvbnow,bttvb4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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