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) H! n8 ^' x+ D& d2 A' M0 Utvb now,tvbnow,bttvb【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb- T+ w2 W1 p. R4 h1 d" v1 v
 公仔箱論壇" P5 C1 ^% d# M0 g( q I
雞蛋 2顆( [5 J1 p! r$ `
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白魚肉 80公克
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' q; S, a) `; I) Q: p+ ^: P紅甜椒 20公克
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5 h3 M: u# e1 R- X& X h9 Z6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& ?0 g& J2 D+ X+ |
/ w `9 H& w# Q1 i3 n0 j7 vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
# y+ P Y* D: }# ?2 W% Q, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" [+ r6 P* S: }7 d公仔箱論壇鹽 1/2茶匙2 C& p* Z+ G, ]5 p. _
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雞粉 1/4茶匙% w% @( H9 e& @) m1 f
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胡椒粉 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e0 n0 v. R0 G
, i" x0 q" p( {+ {% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; g- X4 `8 U2 ^, _$ p5 u: l9 ~+ O
5.39.217.764 u1 H" {- C6 K; v& n+ q+ r6 Z
【醃 料】
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0 ?$ T8 E1 T. J' B8 Y# E2 l! x9 ~鹽 1/4茶匙
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$ ^; V$ ]7 }! E2 l+ z+ r& p; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉1/4茶匙
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9 j: {1 {0 @* t2 J& Z0 v" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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: U) H4 h* E8 q" }$ n5 ?/ G5.39.217.761.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
) u5 H$ q8 t/ V5.39.217.762.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R1 {6 w2 U) m; ^! N& v! J! y8 P( R; E
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
; f/ g. F2 _2 J8 x3 j1 [/ a5.39.217.764.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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