魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb) b- k4 Z# N! M- D+ L l9 ?6 G
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0 D0 q o% J# G3 r( f8 Q ltvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的公仔箱論壇! g' t0 V( V7 @6 ]
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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: x/ t9 ]1 R7 @8 e" @! n豬肝+菠菜公仔箱論壇1 X: H f- t* R( f+ ~
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
' O0 d2 _% R% q' A2 b& q) p+ \3 Y公仔箱論壇的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。公仔箱論壇/ g; i% i1 Z9 K* o1 }
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羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~$ Y8 g1 _0 N; {
# T! x6 E& D7 G0 W公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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. f+ e1 J% H6 T; ~3 s. r5 y( v原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
- } `( w& n0 o9 S q公仔箱論壇既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g. B$ Y$ |. c, W& W$ J$ E9 P
tvb now,tvbnow,bttvb9 ~2 ^6 d: p/ X n3 x. ^+ Q7 F
雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb* Q0 c. v Q1 e/ y' E
4 n3 e8 I4 U* g! A& F7 |, g! t5.39.217.76原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，tvb now,tvbnow,bttvb6 K1 w7 J; j% q! s8 E
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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6 f$ p9 g; }$ a9 A鴨肉+山藥" S, t/ h3 n' e, b( R' a7 t" M
" {9 g& `8 m6 J* w- |tvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇1 P# f. `$ y5 G2 K; ^( @
% I0 ?2 {; c& M3 S5.39.217.76原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }: W3 b+ k6 C$ z1 i8 t* k
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
+ f& w/ V$ ^. {! ~3 ]! I0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! g, N6 k& ]" @& {3 ^$ ttvb now,tvbnow,bttvb瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb4 I' z' L6 n, h2 P. F B
8 J& I% k, I+ p+ w4 [( Q3 j3 @7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb) |. U; {. ^" ?1 }" v( p D/ ]! [
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
; t% ?0 ~! v1 L8 i* M/ S, Q公仔箱論壇B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
5 K9 {. F$ P7 W. c環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.76: D2 y9 l! {, }4 b
7 {( l5 f" P6 M9 W! D: Wtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋+百合
) q4 K" `$ P- c3 p/ r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X8 G$ U$ _; S8 [& W* T: j
作用：滋陰潤燥，清心安神。
+ ~6 Z" g5 _2 C" u: n5 G- i! d. }* D% D2 j+ mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q. s; n/ q; [: G( g
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以5.39.217.76 s$ D" Y5 E6 s+ V; R% V7 q( n: n
更好地清心補陰。
. `, H5 K# n% h- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ \9 C# M1 c" R" z芝麻+海帶5.39.217.76+ t5 X6 I7 u% G! {' c) q G
# y w6 J J; ~+ F0 y6 X作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb8 s: @& @7 u* G; ~
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \ Q7 h7 {( |$ s4 d$ c2 t
老效果更佳。
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( `, S$ z4 ?/ j9 H9 S& Ntvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔
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; t0 D* ?( A9 ~- P5.39.217.76作用：有利消化。公仔箱論壇( Z( c1 g0 r, A+ k
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
( Y- h$ A# P5 W2 p5.39.217.76強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb5 W" L5 I% U6 \, T
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紅葡萄酒+花生# U; C+ k7 O1 m0 r8 w
, V9 J& h- } @% Y0 J8 ~3 I5.39.217.76作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
1 H8 P) G3 f: ]! jtvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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