魚+豆腐
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- z+ R$ S8 Z. }& y; }公仔箱論壇作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [' B Y" j% ?5 I
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的5.39.217.76' G% E. m0 K' _
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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G A) L' Y7 K6 P9 x豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
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. k4 [" `( w8 L* h' }公仔箱論壇原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l: v& |. m1 x) R
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
8 @- ^ X! k. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o! C: h5 C) v3 L1 a
羊肉+生薑$ h4 T3 w( A! `( `/ `7 J7 T) a/ S
) I/ V( o' H1 `! j6 _0 m5 l作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
. k4 M; E& w) R: N1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ p" o* l- t( K+ Y
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑tvb now,tvbnow,bttvb I6 X' _. Q1 e: X2 {" r
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子
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0 Y% Y8 r$ k. F% A3 H公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb& W! ^5 g, D/ q
0 M7 k% g* a3 v6 x V原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
! { N3 d7 J1 e2 h, M5.39.217.76造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5.39.217.76& B d2 x1 ]6 y/ k
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鴨肉+山藥公仔箱論壇8 o2 ^4 _# G+ N5 K
- C/ [& ~) s3 c0 O0 k作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
0 |! O( h1 D5 k3 U3 }/ s0 Rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76$ K: _) T2 E: w2 h8 U+ Y$ x8 ?& x
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，公仔箱論壇* {# [# i# i% a/ ~- Q
可消除油膩，同時可以很好地補肺。9 T- |' i$ W( R% ^6 H
: d" X; G# I+ V$ o: O公仔箱論壇瘦肉+大蒜
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3 \9 p5 A4 M4 w6 L" ?; w5 f9 T5.39.217.76作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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/ @ b/ A7 v* x; K# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
2 ?% J4 c$ M: n8 R# v5.39.217.76B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H2 k; w/ P" I' F3 L4 a
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb6 s: I/ B+ ^0 z) c" ?* N# a( d
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雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T. w4 n) _ B) u. _! M( b
9 d' N( ^" W& o) k, g u公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。
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+ k- g8 s6 e- P2 Q公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以 G* r3 n, q- w: h+ H) G
更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb3 D5 f: {) ~2 ] }* G: x0 U
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芝麻+海帶
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?; L. E1 D# @, _3 R4 u( A) G作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有7 B% m- Y2 M! G7 r- G1 r
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
7 K8 J) V ?! j1 V5 W# r5.39.217.76老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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& r" t6 O2 M* k# m1 a0 n4 Q! I. `作用：有利消化。0 \- _+ s" ^ i, O$ N
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
& g7 g: T2 Y3 Z6 P3 v* |強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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9 T! n' t, y6 t2 ^3 S5.39.217.76紅葡萄酒+花生( L7 d7 C' f: `: t6 f) w
7 d% t$ q4 u) m9 G3 A; a9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟
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) V' X3 h/ l% ^" n7 s原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨5.39.217.76# @3 m. \# L( N
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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