魚+豆腐
' t/ y5 M. I2 t& i( j8 g9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 P, K% n: J y I: X, A" k( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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% N$ x: S6 I) ^$ K% A' e# O3 X6 Ctvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
1 n& m- h8 k, X* d: w魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇$ I, h- H; B$ d$ L. e: C. v3 Z9 u0 r
' o$ P0 K c9 G3 j豬肝+菠菜5 K/ l) {5 i# R; A
' n& k2 \4 V& b9 Y2 n公仔箱論壇作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb# D1 B% U' U" x" q
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多tvb now,tvbnow,bttvb: O' i- X8 T" p9 c
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。5.39.217.76+ Y6 K9 |" h8 p9 _$ R# T
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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6 j5 g3 T5 p9 |8 o2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑/ |) h1 h+ }( F0 N. ~' A
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H3 g9 j. \5 ~3 N5 }2 t( K
* _6 }/ {6 n) X! |, k- E0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，4 d5 w0 `2 J3 z
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。. ?- n* C# S' i0 a% i, `
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鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J9 B# E+ `* y. s
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
$ {; ], k9 r% E; p) N7 {% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R3 ~3 @( P7 ^7 Q! U
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
@3 h1 b N4 t公仔箱論壇可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb n4 B9 @6 ` ~7 j! P; r, k
3 R7 ~" _! S5 E4 D作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。: B/ ]0 }! |1 p! v/ W7 Y
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
% f9 Y2 g- H$ S; Y& k4 ?5.39.217.76B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
8 v* ?6 W# j5 j0 C$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb$ q" y. q4 ]" G: D
6 `) Y9 Q }9 ? q雞蛋+百合
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. t- u, F8 {# R0 f4 D5.39.217.76作用：滋陰潤燥，清心安神。
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; U- H3 q8 Q2 |) w" Q公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以. A! c( t# y4 w. q' \
更好地清心補陰。
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W* [: x1 D$ \% |0 s$ I公仔箱論壇芝麻+海帶
7 ]! X& L4 T0 S. s nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: Z8 I. E0 H& ~4 K6 s
作用：美容，防衰老。+ c! o& Q7 i' U% p
- {! c( a& Y2 K6 g2 G. Z& E原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有7 x" g# _, S+ o$ {" U) B
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
6 b8 W) ]; f: i7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
. ?4 d7 Y/ F4 l2 H0 T5 X& {) m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z- b) ?% N p' b2 X
作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很" _8 ]. f! x/ X
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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% ~, e2 A5 K0 |& R% f. Y* I4 _5.39.217.76紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨" x' ]9 ]% I: B$ t
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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