平息愤怒的7个方法

tnehchuan

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1、语速降低2/3，音量降低2/3；
. m2 {& B- z; {4 t) v( Jtvb now,tvbnow,bttvb2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；1 d9 }! ~) c# U" S1 L7 K4 H1 [1 ?
3、转转脖子，缓解僵硬；
: j1 q( V1 |7 c! {1 I; _- Q! Ftvb now,tvbnow,bttvb4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；, M' _- h/ m2 ]) u  _
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；% I9 X% `: y" R( Q
6、自我解嘲；
6 R  ~+ D9 m5 ]; E7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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sharppolo

我個人喜歡自嘲, 因為幽自己一默會比較令人開懷。

xiao爱

啊啊啊 = =。但是我平时太激动了，冷静不下来啊。

d528781

I love 闭上眼睛

henryki

比較容易做到的就是閉上眼睛了。其他的話，要練一下。