平息愤怒的7个方法

tnehchuan

【平息愤怒的7个方法】tvb now,tvbnow,bttvb" @4 e8 Y: U1 n3 _' b: L, y
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1、语速降低2/3，音量降低2/3；
* y; z% a( N' }$ P5.39.217.762、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；6 C1 y3 U+ c9 J% j4 N
3、转转脖子，缓解僵硬；
& s5 d+ E( ^4 H; vtvb now,tvbnow,bttvb4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；: g+ _! M+ `; _/ i- X- b
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；! _: K. M1 o# q$ f. v0 x, Y% p8 T
6、自我解嘲；0 k$ J' R! c+ D9 e! ]3 \
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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sharppolo

我個人喜歡自嘲, 因為幽自己一默會比較令人開懷。

xiao爱

啊啊啊 = =。但是我平时太激动了，冷静不下来啊。

d528781

I love 闭上眼睛

henryki

比較容易做到的就是閉上眼睛了。其他的話，要練一下。