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7 n+ v0 a% F) C2 L8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉 3/4隻、大豆粉 1湯匙、脫脂牛奶 1盒0 L- i* i, k* T- z+ a) x( Q
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做法
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/ j) o" N c; u: o0 [1 a8 i5 Dtvb now,tvbnow,bttvb2.將香蕉、大豆粉及牛奶倒入攪拌機攪勻即可。 8 z! z5 l5 A9 o; E
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" a. n+ X/ K$ A公仔箱論壇香蕉含維他命 C、鉀、鎂及食物纖維，更重要是含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖，提供足夠熱量應付長跑。牛奶含豐富蛋白質及鈣質，亦可令跑手骨骼強健，平時備戰飲都相當合適。
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發表於 2010-1-22 05:55 AM
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