代金剛中醫博士 - 米字操、簽名操 (低頭族 : 守護頸椎健康) (字幕)
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【方法】
1 Q. R" T/ k7 s% a, X' s- 米字操︰以下巴緩緩地寫一個特大的「米」字。每一「筆劃」略停一下。tvb now,tvbnow,bttvb/ k& v/ u; _0 l) o* q3 x
- 簽名操︰以下巴緩緩地寫一個特大的自訂名字。每一「筆劃」略停一下。tvb now,tvbnow,bttvb3 u7 J0 g0 R {- R- d9 t5 A! D2 Z8 I3 M
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【功效】tvb now,tvbnow,bttvb% ^/ w5 u' L% Z0 g* k
拉伸、鍛鍊頸椎，改善頭部供血、頭暈、頭腦不清醒
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發表於 2018-2-11 03:25 PM
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