[健康資訊] 不吃早餐反而脂肪增加

raytsang1681

以攝取熱量相同為例，一天進食兩餐的人會比一天三餐的人容易肥，因為進食時間隔太長，身體就會發出饑餓訊息，當再度進食時，食物很容易轉化為脂肪儲存，所以無論如何早餐一定要食，建議一日三餐將份量略為減少，維持每日令身體勿超過卡路里吸收標準量。4 {# y; h' h$ c8 l( P; _

0 P$ _5 I- x( ^. N9 u5 {: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。參考: http://fit-dream.6289.us公仔箱論壇8 _, w2 ~7 {/ q. A
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[ 本帖最後由 raytsang1681 於 2008-5-29 11:09 PM 編輯 ]

billow

同意啊，少食多餐啊嘛

minakohitomo

one day 三餐 is important for us...( H1 k: j1 ]7 \3 K8 E$ u+ l
or just break 三餐 to few meal in one day ... just eat Fruits when feel hungry at night ..

misc_acct001

但係好多人都話小食多餐係會肥的...
5 Z- ~+ A; t' A' s* x) z1 G公仔箱論壇定係只可三餐, 多過可以嗎?tvb now,tvbnow,bttvb9 V. h' B; a- @1 `+ i8 O
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