“三高(高血脂、高血壓、高血糖)”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。 、下面小編給大家介紹有助於降血脂的三種果蔬!
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( n6 x. @9 R2 p9 w L( K( s4 ^綠豆芽：將膽固醇排出去5.39.217.76; g/ i: |) c- k" s) k5 I& H+ F
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綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾。tvb now,tvbnow,bttvb* ]% }- I5 u/ H( y2 L; ]! X. Q% \. J
1 S( o2 u; {2 A9 \8 Y% b2 z' A1 G4 f洋蔥：升高好膽固醇- z" y: V" S: V" z% ^. Y
/ @: r( [) \( U% U7 x$ x& _洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中的洋蔥精油還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。
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8 }1 H8 m2 v& O9 v- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果：吸收多餘膽固醇- k3 U: `* ^% P" W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i( Y3 W) M" l/ w6 x) F; h
蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用緣於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。1 B9 p# r+ \7 a$ ^4 Q4 c
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發表於 2011-10-10 03:04 PM
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