材 料：
, Y" O" |* B0 O1 H6 ^tvb now,tvbnow,bttvb ˙全麥麵粉
6 z7 d# ?4 G$ {: R$ G9 ?5.39.217.76 ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。; i1 ?2 V( ^1 ?, K+ e
% ~3 K! ?$ M: X3 etvb now,tvbnow,bttvb 配 料：
! D. Y& c- x' K7 ttvb now,tvbnow,bttvb 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖' j( u6 B5 C% f7 ]: T
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做 法：5.39.217.760 K2 `! a' p2 d/ ]6 D
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c4 ] l6 j; y% n. n, h) m R
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
( a' y4 \9 `- X- P0 n2 f8 w5.39.217.76 ※ 亦可將麵糊蒸熟食用
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0 X' E% k4 U9 W 補 益：
2 }6 i' n, l9 L, K- c4 k$ B( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）公仔箱論壇+ c9 b6 x9 x. d
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；( l0 U. T1 D8 Z# n1 M7 R' E+ u5 \
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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