材 料：9 } f7 ?% o; t: T( L2 D& R9 h
˙全麥麵粉
0 Q8 h% h$ C! e5 B0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。5.39.217.767 a: B3 G2 V7 N/ w( c$ ?
) X' s5 t! _& S; u' M公仔箱論壇 配 料：
. g$ n! y4 \9 }) I3 B" n5.39.217.76 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
/ o: O0 R6 v8 L9 J( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# l0 F7 G4 D- F; atvb now,tvbnow,bttvb 做 法：公仔箱論壇' w9 O9 B5 Y, `3 g( z" G( X' N
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
7 Y6 y; T6 S0 i8 c2 x. Z w. Itvb now,tvbnow,bttvb 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
q( a# b! L. V# b/ \) R2 g公仔箱論壇 ※ 亦可將麵糊蒸熟食用5.39.217.76- \* `5 o2 l- i# P- N, j
( x# e0 W3 T+ u/ f' l 補 益：公仔箱論壇, x7 E2 T- J. F* n, c3 {( @3 q- v
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
8 f N$ K" l4 Z( z1 @5 v% j1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
' P3 f0 D+ Y* Y. q# q! x公仔箱論壇 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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