8 {) y1 A5 @9 D2 D0 G) \1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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% Q9 c" }* R/ U' O: A8 t5.39.217.762.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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' ?# ^7 G% v2 d& g2 B9 t4 t4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；( I5 e2 {) O& A: x
% T$ I5 q5 [ e' m$ _1 H公仔箱論壇5.燕麥:安撫和恢復神經；5.39.217.76$ q9 I( Z9 r5 s& J. f0 P; v1 t( q
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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! a5 z% f( i( C8 b; i* C% T5.39.217.767.蓮子:服用糖水煮蓮子；tvb now,tvbnow,bttvb: C( [2 G: o7 B3 {
8 p0 E" `3 d# S5 T. e, X5.39.217.768.大棗:加水適量煮食；
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3 G& E) k( d6 g6 _4 ]# }5.39.217.769.小米:將小米加水煮粥食用。
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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