* I* b$ P" u1 j& \" q+ U/ k, Dtvb now,tvbnow,bttvb1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；tvb now,tvbnow,bttvb# g7 Z. i V+ Y8 k) K1 T9 |
7 i2 Q& \$ A/ _3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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5 C6 _* I5 Z' o" I; I7 I, d" S* {4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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5.燕麥:安撫和恢復神經；
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0 c' Y! v! l7 S* _% O2 F4 p# \0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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( r; L+ e1 q. k- `% _% x: j5.39.217.768.大棗:加水適量煮食；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l; T. Y$ [. a2 j4 U
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9.小米:將小米加水煮粥食用。
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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