１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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* S$ s) S9 W4 I1 R3 ~２．鬧鐘響時請馬上起床
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4 \7 n. R* d/ G. H' w公仔箱論壇３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．9 j" L, E3 ^4 ^5 o! g
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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/ J% L8 X5 E7 H５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕3 c( S* X& s+ r# I# Z
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `, G* l# S) j9 `# S8 B, z) i5 u
' d1 y6 u# F+ a* \/ |tvb now,tvbnow,bttvb７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
! u M# J& _4 u! v1 vtvb now,tvbnow,bttvb驚慌．
2 C3 l% U C: b" [, G9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U1 S+ x$ S! z, S( E0 E5 y
８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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! I# h- d) O+ A- R! `3 \# Rtvb now,tvbnow,bttvb９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來tvb now,tvbnow,bttvb& H4 [2 ^& `3 ?5 @
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
) e, ?. }# b) R: ?2 |" B5 q4 O4 z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t! a) ~9 F% E# b: b C* J
１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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番歸
! y% P/ I7 G0 v" _3 J" }& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘, ?$ H& |4 Y! N" d4 R) H3 o# z* W. w9 o
在三十分鐘之前
( U4 j4 q% S. G8 ^4 K, n7 J公仔箱論壇多數人會自動結束出體狀態( n: k' N% [1 e8 G( u) b
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
2 g, |: H2 ~0 wtvb now,tvbnow,bttvb也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
+ G: _; S, ]2 ^/ K+ Z/ [' l. s4 ~如果出體後希望回到肉身中tvb now,tvbnow,bttvb1 B: Z# k6 A4 a
只要設法活動到真實肉身便可以做到
4 C* Y3 o2 C/ E+ `' H, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
G6 p, p6 W/ [0 C2 s) I公仔箱論壇你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來. X a. s" O6 @9 S- C
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X" z- n' q( z( `% s/ ?
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
+ {# g! W/ m0 W1 E% g- a1 itvb now,tvbnow,bttvb可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
5 p! B& }- r7 o2 Stvb now,tvbnow,bttvb因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
% ?* X4 |; V5 y" L1 B* k即是當你的意識離開了肉身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j ?" E( \, z( M
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
& \6 W$ P2 X4 ^. {9 G9 j( F, b8 F8 _當鬧鐘響起時3 v3 `- j* c7 S+ L2 b# n
你肉身的耳朵會照樣聽到公仔箱論壇: {' G& K5 ~9 P
而被吵醒
# b2 z [0 r. X: B) J: [6 a3 d0 n5.39.217.76而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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從其他出竅人士的經驗中看到
! H* F: g5 C3 ~% g" ]+ i" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//5.39.217.76! e* p; H0 v' R3 d6 Y
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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