大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
: s1 C3 X; G! Q5 u一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類$ d3 y5 J- i7 B' J
林林總總, 你會選擇那一種呢?公仔箱論壇/ S: j# d; H6 O
水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
, j! a; f, q& k9 f1 T7 _3 }就是 礦泉水 和 蒸餾水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [, ~ r6 F& O. z! q1 w
" Y( ]$ w2 |0 x5 r( v: _5.39.217.76天然礦泉水來自地下水( m& H0 I2 C: |2 T$ Z
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。5 _9 ]5 o8 K4 N1 r2 P! t
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礦泉水與泉水有別
/ o) G# y# D6 T3 G4 f5.39.217.76礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。5.39.217.764 e- e5 u/ C" b- [7 J' E% g$ ^) E
根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.. A' ?' ^8 o& v2 b' U9 k( [: p; Q
1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。/ s1 R* V# j5 g6 L
2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。
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* X7 G" K. @* X* Q3 b$ G; ?公仔箱論壇但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是5.39.217.766 e& r( c5 b; n, R+ C, `$ M+ w
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過量鈉鹽並不適合飲用
- b$ C# y* d& {. z+ I+ `不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。公仔箱論壇, T/ W: b! P: J9 } N% v L
還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。
# D/ m+ V. G5 w W. k# r公仔箱論壇飲用礦泉水均衡攝取礦物質公仔箱論壇7 H3 s* R- I6 }- ^! g4 E6 c/ }5 h$ W0 K
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鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。公仔箱論壇& \. D6 ^ o' j
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鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
q5 g! m" R. e% T' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* h7 ^$ N( ]; f; }1 ?6 A% [$ j
鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。
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氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。1 C; D/ h, @' T9 q
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氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。
8 U, M7 g* X4 B& N! ]! ?+ C% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 z" g1 y# V* B* x+ \公仔箱論壇硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。
( g6 o( r$ R! o- P' T1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 z7 A* ?' e1 a: O& E公仔箱論壇鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。公仔箱論壇2 w. s( G6 {( G& |6 X
& Y0 i) c! g. q! Z2 p* G- l4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。
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7 V* h7 f$ h Z% B! h% b6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。
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苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。 ) r3 _" M4 R5 i3 J1 o5 {4 i
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所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
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8 A* R# @4 M& f! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 jff6000 於 2008-7-22 02:15 PM 編輯 ] |
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發表於 2008-7-22 05:46 PM
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