下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗公仔箱論壇* N/ e0 g# L1 z0 c$ _' i5 _
條的身軀。
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# H, ]7 |7 I, ?( M但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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. R# {5 a) R4 h2 ], k0 b$ g公仔箱論壇飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。5.39.217.76- z2 ~. u! U! N6 ^- E" m
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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( B$ A7 i* }% n7 ^" t* g5.39.217.76受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。tvb now,tvbnow,bttvb# n3 m' y8 b; V/ \2 b" @$ m: g2 ?
/ B' L' ~" G) v+ ~+ s1 v5.39.217.76洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心5.39.217.76* e7 n" g" ]/ |; v1 H8 N
情放鬆幫助睡眠。
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7 t u7 T. N! C7 l0 [5.39.217.7640度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。5.39.217.76% A; D5 z, C+ P8 O; b. G$ K$ {0 f
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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' ?* ?9 K% _. utvb now,tvbnow,bttvb入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，5.39.217.76+ S# u9 R+ ?( |' Q3 _* K+ Z
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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& H( x- g% E8 j. X8 q忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
" Q, `8 U& O2 ~+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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