下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
; X7 `+ ~6 w* P5 v! ~4 N條的身軀。
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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* d, p4 d; A& j7 O z$ Q洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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! j p- C5 e) D+ l水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s4 ?" L8 L: c z* F" F
情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效9 b( k M4 J* e& `/ D
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$ T/ a; F" n& Q" `* J7 ?& I1 ^3 Otvb now,tvbnow,bttvb沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb; W' r( n- V% l& q( T- n
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。8 c1 n$ e1 `1 ]( y& s$ l m) V9 z
+ ?: r- Y! e' ~0 N入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，; S/ l- M' \, p8 R8 C) E$ t
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。公仔箱論壇' t4 K+ S! z' v* H
3 X3 S1 V+ J4 M7 W: L3 Ptvb now,tvbnow,bttvb忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
7 g) B1 ^1 A$ d- \# e公仔箱論壇血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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