下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
l5 |4 z, N* z0 J條的身軀。
2 `$ S0 I) J3 C0 L$ g" K- r W0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% g# e# Z: w5 Q9 E* @" [但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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+ Y4 E6 U, B0 n2 u: o/ L' p4 t- [飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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$ R) J/ J9 }1 \tvb now,tvbnow,bttvb生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。5.39.217.76; G" ^/ Y2 w* [! U
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。公仔箱論壇* V5 ]- o7 A' T* h
' g% ^ f5 e; M7 h. b5 M公仔箱論壇洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心. e H6 S" d$ e. Q& c8 I. k/ R$ j
情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。- u" C5 a) e7 x$ U1 I7 {6 R* P* E5 m
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。5.39.217.760 B; h; M7 v) y7 R9 \% C! x: n
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，公仔箱論壇" Z! m6 V# }3 M6 {" L% p
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。tvb now,tvbnow,bttvb6 w2 X; A5 G8 c7 M
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進tvb now,tvbnow,bttvb. e2 s/ v& b. o+ o5 k& H
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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