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材料:
$ Q2 r' J# W" d! }" }黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、法國麵包(蒜味)1個、豬雪花肉1片、紫洋蔥1/4顆、生菜適量、白胡椒鹽少許、米酒2大匙、味醂1大匙、醬油1大匙5.39.217.767 }, s {8 l+ ?* v
公仔箱論壇 t& V+ \6 N, \5 j6 i* n
作法:
0 Y1 K6 y3 e' _$ H* Q公仔箱論壇1.豬雪花肉撒上白胡椒鹽,入鍋不加油煎熟至表面呈現金黃後,加入醬油、味醂、米酒,略微收汁後盛出放涼。
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( @* ^" h7 j7 k* [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將紐西蘭綠色及金色奇異果去皮切片。
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0 B5 m. @6 j1 `* R+ o8 P3.將雪花肉片切片與生菜、紫洋蔥及奇異果片夾入法國麵包。
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- e( Y+ Y: e$ ^/ ?- i公仔箱論壇PS.雪花肉片亦可搭配奇異果做成沙拉或三明治等多重變化料理。
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$ y. M2 E3 q; `% @ l; O5.39.217.76營養分析:5.39.217.76( I1 A# i% N+ u t& ^
想要肌膚美麗的族群,可以嘗試這道料理,黃金奇異果有豐富的維生素A、C、E,可以增加體內的抗氧化能力;綠色奇異果富含膳食纖維,可以幫助排便,再搭配健康生菜及紫洋蔥,此道餐富含多種植化素及多種營養素,是一道抗老化的好餐點。 |