返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 奇異果雪花肉片三明治

5.39.217.76, }% X" T% @0 d, }4 W7 @: O9 v
tvb now,tvbnow,bttvb  x! S: {+ B; l6 {
6 X) ^2 }* d$ Z. I
材料:
$ Q2 r' J# W" d! }" }黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、法國麵包(蒜味)1個、豬雪花肉1片、紫洋蔥1/4顆、生菜適量、白胡椒鹽少許、米酒2大匙、味醂1大匙、醬油1大匙5.39.217.767 }, s  {8 l+ ?* v
公仔箱論壇  t& V+ \6 N, \5 j6 i* n
作法:
0 Y1 K6 y3 e' _$ H* Q公仔箱論壇1.豬雪花肉撒上白胡椒鹽,入鍋不加油煎熟至表面呈現金黃後,加入醬油、味醂、米酒,略微收汁後盛出放涼。
9 j4 f6 h! b  F4 o) l5 C  H: h5.39.217.76
( @* ^" h7 j7 k* [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將紐西蘭綠色及金色奇異果去皮切片。
" t/ l* j9 S8 u* ~+ m9 W6 I& Y
0 B5 m. @6 j1 `* R+ o8 P3.將雪花肉片切片與生菜、紫洋蔥及奇異果片夾入法國麵包。
8 ]9 R. j: S. v1 ~& \# K5 \0 m( @
- e( Y+ Y: e$ ^/ ?- i公仔箱論壇PS.雪花肉片亦可搭配奇異果做成沙拉或三明治等多重變化料理。
/ @/ O  h2 G4 |4 T8 gtvb now,tvbnow,bttvb
$ y. M2 E3 q; `% @  l; O5.39.217.76營養分析:5.39.217.76( I1 A# i% N+ u  t& ^
想要肌膚美麗的族群,可以嘗試這道料理,黃金奇異果有豐富的維生素A、C、E,可以增加體內的抗氧化能力;綠色奇異果富含膳食纖維,可以幫助排便,再搭配健康生菜及紫洋蔥,此道餐富含多種植化素及多種營養素,是一道抗老化的好餐點。  
1

評分次數

昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表