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材料：公仔箱論壇" t9 e1 [ p0 U) C
黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、法國麵包（蒜味）1個、豬雪花肉1片、紫洋蔥1/4顆、生菜適量、白胡椒鹽少許、米酒2大匙、味醂1大匙、醬油1大匙公仔箱論壇9 S" {$ e U* W/ C- b5 t' E% f
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作法：公仔箱論壇* c5 f, `8 X0 }) H+ H
1.豬雪花肉撒上白胡椒鹽，入鍋不加油煎熟至表面呈現金黃後，加入醬油、味醂、米酒，略微收汁後盛出放涼。
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2.將紐西蘭綠色及金色奇異果去皮切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S1 q9 ~/ h( t
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3.將雪花肉片切片與生菜、紫洋蔥及奇異果片夾入法國麵包。) ~1 l. l8 q: I+ j# R# R" f o
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PS.雪花肉片亦可搭配奇異果做成沙拉或三明治等多重變化料理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q# B* T, s% u3 ^$ Z
/ x C: T. b5 T: X8 m( R公仔箱論壇營養分析：
) |! q2 }* J: E$ u, k6 X m5.39.217.76想要肌膚美麗的族群，可以嘗試這道料理，黃金奇異果有豐富的維生素A、C、E，可以增加體內的抗氧化能力；綠色奇異果富含膳食纖維，可以幫助排便，再搭配健康生菜及紫洋蔥，此道餐富含多種植化素及多種營養素，是一道抗老化的好餐點。 |
發表於 2012-7-21 11:02 PM
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