1. 垃圾食物公仔箱論壇% M$ [( q+ w7 G9 e% C0 U/ t
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y8 P% y0 L7 `( N% \' U. X
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
v: f9 ^9 U9 X5 q持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F, v. S- o! S1 P9 d: k
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素" g' I- X9 V# R
和礦物質。
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2. 過量的咖啡
$ W6 a/ o: ~, o% }* T一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象tvb now,tvbnow,bttvb' [# _$ k5 f* k. ~
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會5.39.217.76% v% s3 |! h& \' W$ Z5 d
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天tvb now,tvbnow,bttvb( N1 ~( W. p6 z# I9 d) w4 K4 I+ T$ F1 m
喝咖啡不要超過3杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E* l, @/ w/ `7 z6 N8 T
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3. 酒, B, J @/ L' p5 D5 J
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後公仔箱論壇- b$ u2 p1 W2 z) W
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
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/ o" K. x# L; k0 U2 y3 [tvb now,tvbnow,bttvb4. 糖
' z4 e: P0 w3 r0 p5.39.217.76就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更$ B2 a9 Y4 c, T
累。
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5. 高油的食物
- T5 [; e0 [, F! m/ X- l% E+ Y吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
$ m/ `2 L! F/ m$ U" r" _9 C公仔箱論壇的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與/ c; S, L$ \+ F! Q$ S. _# R
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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