魚+豆腐公仔箱論壇9 ]9 I* ~9 t2 g$ q
8 ^, Q! n. \5 e( A' f! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。1 r( ^, x; m6 D- T/ A3 Y
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的* m9 x7 _9 G. ~$ |' w2 M
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb% _' E+ A# p$ s$ w- C
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豬肝+菠菜" [, r- L7 M1 c
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作用：防治貧血。- F3 ^; O' a6 o. M' |
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多tvb now,tvbnow,bttvb; j; V3 I6 K6 t
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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& E5 g- |. L) S4 Btvb now,tvbnow,bttvb羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
& {2 q) s! J3 g& G! N3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o5 `! b- d- c; U( P9 f
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
5 F" D0 K6 Y& H3 G2 Ntvb now,tvbnow,bttvb既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。5.39.217.76# G& P5 F' \, s( I7 q
5 _, p5 z7 V+ l" S3 H2 E0 Z+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子
$ w: n7 d3 |- D8 z1 M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 n7 A" a' k8 x- Q' N) }* ]
作用：補血養身，適於貧血之人。
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/ v: K& d. [' r公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
" S5 k" e1 Z0 s6 K造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f0 ~+ k x0 U$ \6 }
( J- C/ ]/ F/ H" |( x9 L鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb8 z: M. n$ W2 b" M) H' N0 |1 h
' f) O) P8 {0 utvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
& m, r( m+ C) M1 d; m. I4 f9 r* Atvb now,tvbnow,bttvb可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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9 w ?: M0 L2 S- ?+ {" i5.39.217.76瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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! }4 V9 a+ C5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
2 ^" R) _% B0 e1 z: ftvb now,tvbnow,bttvbB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
2 [% c( V) R, t$ {7 h" K1 Z; T環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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3 k. [- }# J* |1 _9 @雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J' Y2 B( N3 N9 I: J
) @5 C& O. w$ g [作用：滋陰潤燥，清心安神。2 m1 R, T& ?" O
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
& Y3 j- I n# K, u更好地清心補陰。公仔箱論壇+ }) S! l! C, w# Q
; n& |+ E. A: ^公仔箱論壇芝麻+海帶
4 ]) z% K B9 w# G. u+ [) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q1 `! ]6 {' k
作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
0 ^( ~) ~& i- t a豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰# v" e7 {5 v, L$ L/ a+ c
老效果更佳。3 y$ j% U' i; W; i; z6 d
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豆腐+蘿蔔- M" X# P- p+ Y; e2 B
' R6 r2 ]8 Z7 |6 x作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
' W3 H" p* y8 G# E: U! ?, w公仔箱論壇強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y, b! V. s: E8 u
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紅葡萄酒+花生5.39.217.76) }. {8 F0 }3 B- J) Z; ?2 G
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作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb, x K+ B/ i4 A# f: g& p
" E' b a) c2 k! M+ _( t5.39.217.76原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨tvb now,tvbnow,bttvb1 j6 b7 X% l5 s8 l$ _$ p
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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