魚+豆腐
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% F' L' l9 r( j4 G4 o ?作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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V2 X D/ v* X, z% [, ttvb now,tvbnow,bttvb. h g" R2 H8 f" h! R" ^' n
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的公仔箱論壇8 o% r3 f" {" [5 B. z
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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; D( q1 B# n* a, e6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜公仔箱論壇! Z: I2 J; s* x
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作用：防治貧血。5 s: c" e, J4 Y' ], i8 A3 J; p' x& T; D
7 T) E; H0 V# ^% |- c* i1 t原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~# E+ D! j# v
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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' t$ ^% G4 f2 B/ V! c1 m( e1 }tvb now,tvbnow,bttvb羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |5 J+ `! F# N* m+ c! r- Q! ]
) ~1 v, \ G7 _: o" x; J5.39.217.76作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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6 F' o& \; K& E3 |原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y& D) R/ u! j2 a B6 V
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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6 X% C4 S) e' X1 [雞肉+栗子
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" M# r+ b0 v% x; `, R. a作用：補血養身，適於貧血之人。
6 p* f( W- b) V% G3 m3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 c& f4 e) g2 J# R6 W+ p原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，) h/ \; [3 R r0 K0 [* u
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c* o8 i2 {, T, P: T: w
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鴨肉+山藥
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! L+ P V: F# X6 z" r) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \+ t. ^ P7 s1 g& z4 U
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
* o) N6 K; ?6 o' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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$ [0 z9 e& n6 ntvb now,tvbnow,bttvb瘦肉+大蒜
% F# u- S: C _# j- u. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" {! u9 ]4 p- i' [' j9 d
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb- k* `: L$ u/ H$ G5 ^! Z7 w& r: o; g( ^* S
& ~8 o% m2 O" n: R1 y; ~- g公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素tvb now,tvbnow,bttvb5 H6 o1 v( j" a' j( x# \
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
9 m$ n$ y' Q5 b6 ?: Y/ D公仔箱論壇環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合
$ i# m; U- n$ ~/ Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?8 F2 T4 Z* E. f0 h7 i
作用：滋陰潤燥，清心安神。
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$ c8 _' o" z7 B- G- V" atvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
' | L' v1 A/ `更好地清心補陰。
. L G8 W/ O4 ~1 T- M5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb/ _, D/ z+ C8 ?1 e
芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb! X) T' t7 N( u7 e5 C1 h
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作用：美容，防衰老。
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- G* T+ T* _- E$ b( M6 b G D公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
* |4 G# Q) V* D' S" R' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
7 W. T) J) o5 ]% r# C7 q Q# `. D5.39.217.76老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y+ ^. L6 \$ N) z; l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^! d' a$ f% ]' b% m
豆腐+蘿蔔4 n1 R2 ~5 }( A9 R
' g9 _' K2 G0 M; @3 |3 p2 x公仔箱論壇作用：有利消化。
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1 d$ {) l% S8 y5 s) f% i) Z. Ztvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
2 Q: I* ^) [! p# c7 I強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。3 W. i, [: b/ c$ {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H' E9 }6 M6 t2 { m' S
紅葡萄酒+花生: i4 D$ \4 m6 u) {) K0 @: `9 u3 @
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作用：有益心臟
7 w# |$ ]0 a( X( E' [0 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r/ }: w6 h8 w! }
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
) j- d0 p$ r% L6 b' ^5.39.217.76醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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