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5 z( V- d$ R" p w* X" D4 t5.39.217.76【材 料】
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雞蛋 2顆
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$ Q n1 o; l; U) U" K公仔箱論壇白魚肉 80公克
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$ w. P! E4 e- ?; F$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 20公克tvb now,tvbnow,bttvb3 U4 @9 y6 y t0 A$ K8 H* j
5.39.217.765 r+ n9 d' S# v- ?+ P) m6 |, F# Y
蔥花 1大匙5.39.217.762 D! [9 O8 m1 z5 L( p& u
* K4 e% ~ X( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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鹽 1/2茶匙公仔箱論壇% J D0 [/ M3 D. D0 Q3 y. D
- R- Z1 U! a1 @1 M0 Y* M5 O6 L7 h公仔箱論壇雞粉 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D: F* T" S6 L% Z
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胡椒粉 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?8 A% i* _7 z3 n2 [* \' [5 H
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香油 1/4茶匙: J9 l% ?( H8 w% b
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【醃 料】. f. }' A T" {
# s# r! I0 R) V& atvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙
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太白粉1/4茶匙
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【做 法】5.39.217.769 m: F" I6 S& \7 `5 b
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
" E3 A; Y2 d+ Z5 q: _公仔箱論壇2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F% s t; D0 G, y: l% _- h2 F ?
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。公仔箱論壇9 R! `# {: ?( }: _1 e: A9 b& L3 q
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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