你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t- L5 ^9 r# x! j5 A3 G8 q

人體本身─也是一個污染源。
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y4 k2 W4 Q4 ]9 S
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，tvb now,tvbnow,bttvb( [: `% m- }+ W# e
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。5.39.217.760 Q0 u% h% p3 ~  u" Q# h
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2.不吃早餐

不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
並會產生胰、膽結石。


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3.飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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4.飯後即睡 tvb now,tvbnow,bttvb& x9 W4 f; j6 M

飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，tvb now,tvbnow,bttvb: P) h$ k. C& J) }1 m8 x
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，公仔箱論壇9 X* o% R/ j' e5 H* b
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B% v4 A( s! `

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5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，5.39.217.76( Y% }3 P9 Y- t
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb$ z" R1 Z/ F6 }/ I
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb% u7 r% n; V' Y  k; d
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，5 S6 U7 Y: p0 k+ G" J. F6 |+ z
影響腦細胞的新陳代謝。
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A' k* |& V8 B+ H5 A9 \  |' e
使人未老先衰，壽命縮短。
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N9 I" z4 m+ ?; g1 K

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6.空腹吃糖 + [/ Y8 T; J5 k( _

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，& @0 x: f; W  b* a
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，5.39.217.76, T8 |7 c  c( c0 v
使人體變得衰弱以致縮短壽命。公仔箱論壇2 D" j& F2 x9 \# @
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7.吃太鹹的食物 tvb now,tvbnow,bttvb0 \. `, ^/ ~5 c/ \* C

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。7 G: t' e5 `$ z; I& S
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8.留鬍子

鬍子具有吸附有害物質的性能。: ~8 k; A- a% Y3 F# }
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |/ w* z- P! D5 S/ Z# M" R% I
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，公仔箱論壇" Z* W7 ^3 D( A- ~2 j
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
是普通空氣的4.2倍。5.39.217.768 ~  ^1 r: E8 b7 b
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
其污染指數可高達7.2倍tvb now,tvbnow,bttvb: t1 G- t! d+ U
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。

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9.蹺二郎腿 ' {/ J. h# r3 G# T
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb/ U0 y4 `! V+ _
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。2 f* u% J" S- A6 n6 S* L  r* B- }

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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 tvb now,tvbnow,bttvb( Z+ |" m" F/ K! v  R3 P
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。9 ~/ ?1 \8 y/ G3 p3 f
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。5.39.217.76$ d  i, t: @* S4 }( ]* r/ r& v, k5 d
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。- i- \5 E: x. x/ q3 G7 x+ B
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11.強忍小便 5.39.217.76% p8 B& F; N6 X) q

強忍小便有可能造成急性膀胱炎，$ j; _' r( C5 ]
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
美國科學家發布的一份研究報告指出，
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。: D, A# E1 |! B; `9 Y! m4 b; b1 D
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，: ^. E+ \) _" O$ L, [
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，: `* X% |  t. k" u3 H- W3 t
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；5.39.217.766 b& K" C7 M. t. h- U; z  g' p
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，5.39.217.763 ~' S. ~5 t, |
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {& {. o. N5 _% G# r$ _& I
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb1 A0 p% D/ ~5 g6 J" @' v
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12.伏案午睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k7 g; l" L. t% T* _+ c

一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，5.39.217.76( K( f) _+ U- y1 P2 r' A
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。公仔箱論壇# J/ Z2 T& V" J! i0 Q& g: |6 w. u
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。


13.俯睡(趴著睡)

俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g; i% ~7 @. p& a0 q* b
使人在睡覺時仍然得不到休息。公仔箱論壇) f/ G* V, B9 [! j# P/ }& @
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。; B3 ]1 m" ^! x! n" h. y, ?


14.睡前不洗臉 5.39.217.76- ^+ P+ d$ y3 d" N! s

留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，5.39.217.76# v- G2 p: J; ]" w, L+ ]
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。


15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，( T- ]) L  O6 |9 a& b
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s5 L8 x1 h2 D7 u6 ]
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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16.睡懶覺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B2 `' P: ^7 j9 N- X8 i
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，tvb now,tvbnow,bttvb0 ?6 s( [, V) R; a
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。5.39.217.76; s. o* |7 B. G! G- T
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。6 }8 L8 R1 a7 R* B+ s3 j8 ^2 c

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17.熱水淋浴時間過長

在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，tvb now,tvbnow,bttvb  U6 y) }; `% z1 H0 w
從而使這兩種有害物質釋放很多。tvb now,tvbnow,bttvb7 h' H- X1 j9 d- `% I
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，公仔箱論壇$ ~8 Z& x! B2 j! K
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；公仔箱論壇# R3 o5 e: q* d, i# |! |
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
三氯化烯高達80％。

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18.賭博

賭博之所以有害於一個人的身心健康，
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，公仔箱論壇* p# D% p' M. {' l
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。

19.生活過度緊張 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R. \* _6 |1 D% ]8 E

從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，5.39.217.76# d/ P( ?: Z/ t1 j3 K
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
由於他們在心理上的競爭欲強，tvb now,tvbnow,bttvb( @' f6 K# D6 H
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A# m) g: ]" J- k2 l
進而可能引發多種疾病。

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Actnow06

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saury

侯爵

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2^#

發表於 2008-12-12 01:54 PM | 只看該作者

我发现中了好多！

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维维的妹妹

中級忍者

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3^#

發表於 2008-12-12 01:59 PM | 只看該作者

有还不少哦

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mospong

上級忍者

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4^#

發表於 2008-12-13 12:27 AM | 只看該作者

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奸人城該用戶已被刪除	5^# 發表於 2008-12-13 05:16 PM \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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