你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被
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人體本身─也是一個污染源。
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
使被子不同程度地受潮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m$ O4 m9 j) O$ Q1 c
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，2 q2 s7 u: N9 I2 q( K' Z, L
從汗液中蒸發的化學物質有151種。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q4 j  o7 c6 i; m- d  Q" S
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，% c/ w1 Y' N0 ^: v
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，9 {8 m. W1 N& [+ A! t
並會產生胰、膽結石。tvb now,tvbnow,bttvb6 f4 \  A0 F2 W9 |0 B$ s

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3.飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，5.39.217.76' |$ ]+ {! m' b  {( t  e  o$ f; C0 M
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，+ A6 H" |1 a) A, M5 ]" R
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x+ H8 x( G4 \3 k; W" `

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4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，5.39.217.76$ r7 Y, |5 X5 M  |- ]/ A
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。( h0 B2 b+ u8 G4 G3 j7 l4 u
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，% t' e) J3 r- A' y$ a6 m+ Q* ~
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，tvb now,tvbnow,bttvb1 k, E0 B$ _. `% [% d5 k
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，公仔箱論壇- Y* M  {( }+ k/ o) L; u
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質tvb now,tvbnow,bttvb7 N0 [: s; Q- ~, l9 i/ A$ Y
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，5.39.217.762 ~, d1 c2 O' n* L7 K, X  ?; Y
影響腦細胞的新陳代謝。
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，壽命縮短。8 s8 f( q* @3 s0 d' k  B
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6.空腹吃糖

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，4 {& ^" k2 P! r6 R$ Z/ M
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，5.39.217.76( d; b  d- T( a8 I& @+ B
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
使人體變得衰弱以致縮短壽命。

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7.吃太鹹的食物

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。  o" `' Q- P+ x* d9 k+ s+ {4 g

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8.留鬍子公仔箱論壇* |4 ~& E8 P- @8 [$ y

鬍子具有吸附有害物質的性能。公仔箱論壇, [  S% ^6 U( D( ?' A2 v1 @6 E2 `
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。3 _: }1 f+ D# }0 R9 D
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，5.39.217.76- Z: O! r; \: y1 T. \: L( f- ?
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P! Z7 i! N/ w$ g; E; N  Y. s
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C+ g: \% ~7 `/ S6 T1 s
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \% }' b  F5 |5 }( i; y
是普通空氣的4.2倍。' J) c# N4 m3 ]6 E2 M' s* h, P  X
如果下巴有鬍子，又留八字鬍/ C; V7 y' |- H" H6 y
其污染指數可高達7.2倍tvb now,tvbnow,bttvb9 @2 o/ s# A: s: t
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。公仔箱論壇: H! i, R( ]8 f1 ]. W! j. j! y

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9.蹺二郎腿 + y1 M" v; U4 s3 |2 K
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c, D6 Y! H% G
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。


10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。

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11.強忍小便 5.39.217.764 o8 }* p7 x# P+ Z, u9 g. }9 c+ n

強忍小便有可能造成急性膀胱炎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g- O. w0 b% F, z! F* S
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
美國科學家發布的一份研究報告指出，
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，tvb now,tvbnow,bttvb& @) L' T6 }% F5 C1 B
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；" f% [8 q: u- F" X# u
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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12.伏案午睡公仔箱論壇0 U$ D. ^4 S( t
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I! u' `6 M+ i4 q9 o
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。公仔箱論壇! L5 e$ _* |" X$ d


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13.俯睡(趴著睡) 0 Z& N  u% K. o  P

俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，, F6 V: o( i5 q  D4 P
使人在睡覺時仍然得不到休息。! o7 q, ?% q, `, A
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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14.睡前不洗臉 tvb now,tvbnow,bttvb4 ]  T) G! H: V% t9 G
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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15.睡前不刷牙公仔箱論壇, R4 v" u: x3 o: J
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。" m5 A$ ?* q$ o) N- L5 j1 N' X' w
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16.睡懶覺

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h8 n* |" N* P7 Q7 k! Z8 P
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H. E: t! q( Z% F8 e
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。4 N1 K: C# R' d
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K7 ]- Y  F6 }, b
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；5.39.217.76/ G& j. @0 l' K' O& ?
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，+ @6 f. R6 `3 K: V
三氯化烯高達80％。2 v/ v* O8 }2 o0 I
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18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O5 J7 i' ^" G% V6 z9 e& c
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y3 ?4 K" h) F$ P  x
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，3 ]: O7 `, n2 X5 s& ^
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，公仔箱論壇3 H$ d- X$ z+ g' U2 D% f- }; T6 @
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。7 T$ e) {! y+ a0 h, S- c7 z

19.生活過度緊張 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T. f1 I( M: \5 u

從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
由於他們在心理上的競爭欲強，
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
進而可能引發多種疾病。

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Actnow06

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saury

侯爵

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發表於 2008-12-12 01:54 PM | 只看該作者

我发现中了好多！

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维维的妹妹

中級忍者

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發表於 2008-12-12 01:59 PM | 只看該作者

有还不少哦

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mospong

上級忍者

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發表於 2008-12-13 12:27 AM | 只看該作者

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奸人城該用戶已被刪除	5^# 發表於 2008-12-13 05:16 PM \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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