1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb: A6 |( G8 Z$ _/ I! m
4 a8 L$ r$ y* C! t$ o) _. Q4 htvb now,tvbnow,bttvb 2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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. |& F' r3 `: a5 @9 l7 M. o, x公仔箱論壇 3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
/ b6 R* u4 \( Q0 T& X7 x* m) }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^: Z8 K; U( O4 p( R7 N
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h# `: v5 T" Q) V: {
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.76& N" W- _+ I5 t
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \* [5 k8 g' K% w P
2 h1 {8 x; e6 G- e; a5.39.217.76 8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖! y/ V) J* A, `4 w
* `- e6 Q, }& I+ V5 w2 J% ] 10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病: I+ r- G9 h& P& p$ O0 S
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11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!公仔箱論壇: l; i4 Q8 d! m' e
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb. [" U- c/ V; I: `
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇9 q' c2 p& Y( Z$ g( x' d1 o9 C+ \
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水6 y, ?) h! e, m( {" M
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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" e2 b4 A2 T3 c公仔箱論壇 20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點- {9 }6 S3 q1 G5 Z! _
1 a1 p/ P( O; f& T& ~% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會, C: [! \$ w, ^" d2 r, j+ P
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23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T. t- o0 s4 q, T2 p- ^" ^
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24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
) j; r0 r6 `5 M* z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o4 M8 D7 \0 K+ N) v" t( L
25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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4 R( p* X4 p! s+ u3 r1 M* A& H9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇, d( h/ n" F( d' t) W, _
1 b! y' F0 |$ O- utvb now,tvbnow,bttvb 27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑! j2 P; f0 f( z7 k" V6 Z4 I
$ I3 H X. \# Q& o" f$ Y7 Z' |公仔箱論壇 28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d1 ^" R6 m9 M& \. j1 z; h
' J4 M5 b& W( m# B# x 30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f; S0 k$ I& j' W, F9 G
+ T$ S, {' F B 31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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+ h u* e5 V( ?2 g7 I3 m公仔箱論壇 32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
6 j: v& v+ W, o' W& m, q7 O7 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F0 @( i- i/ O. s+ Z/ b% a0 F
33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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' ~ Y4 l0 Q, f* T2 j; { k/ v$ A公仔箱論壇 35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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/ Y0 R. E6 @" J 36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性: G/ ~ P4 J! p: @* }' X
7 g- E4 Z1 f9 m l1 V3 i5.39.217.76 37.. 不抽煙.拒吸二手煙+ V) @& R6 L+ _2 D! J
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38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒
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# d- E! _4 W+ }- d6 b: q) Q公仔箱論壇 39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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( U5 M0 f" `8 n0 g; s公仔箱論壇 41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb0 C% w1 S4 L2 W; K6 u
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
6 N9 R! r- }6 b/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- U! E4 n0 \& w% P( x1 htvb now,tvbnow,bttvb 43.. 維持理想體重.不過胖
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: f) v& |- s' _( }6 `$ P. O公仔箱論壇 44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb. v V/ i/ U$ F
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45.. 保持輕松愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb6 u" I; P! i' A4 B2 }
$ A: T$ K* L# v6 Q [; Y- t 46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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