1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息8 |$ H( ]# f" D$ A
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb% W2 O0 k* ~! V9 z5 K& _* ?2 N- b
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好5.39.217.76/ X$ V0 A7 Q" @
( p1 v4 a/ W! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果8 T) j- V$ p z1 d) b
) Q. S& z4 D1 Z 5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西5.39.217.760 B. b' k) S4 X d6 K: u, _
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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. }3 }' S. t2 x1 A$ T h% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃' e P0 z2 n8 d9 ~& ]
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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" j6 K3 P* Q! @' ?5.39.217.76 9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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6 y6 @. T4 w" S+ ]6 s5.39.217.76 10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!
' o8 M2 e6 ]/ s5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P8 F* D0 n1 x1 v# B9 }; R
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊8 n t1 n5 W' I/ D( d( f- l0 i
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13.. 天天喝水八大杯公仔箱論壇3 H1 }3 [/ l6 O) i4 Z, J" b; \; }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }' @: n! J: }& s! }8 R7 o
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇5 \0 r1 Z4 ^! J4 {' L
+ M; F: O0 k( g1 q, p0 D4 U 17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
8 p8 N, p" O) o/ S5 Q6 R6 J; b, |公仔箱論壇5.39.217.76; g$ t) j2 i; E0 A y
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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. i2 L" X, s! b& F/ Q S; f( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃; @+ `" I# m& g2 h7 E
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20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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1 f3 P- @2 S% ]9 R* J公仔箱論壇 22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下
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" }% L0 i/ V; h 24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e" p! e3 B4 J) F
1 m) C0 {8 Y y, ^1 vtvb now,tvbnow,bttvb 27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺
3 m: q' c. x4 d1 ]0 x) Y' x, J, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a+ X3 n1 x6 E: {+ a0 i8 I
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法
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7 d \# ~- e8 D/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期5.39.217.76/ g9 B4 d2 c% @. q* l# G; a
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31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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3 j0 t- _# a: R' m9 Y 32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇0 v, Z& p+ ~' E5 Z& c9 |
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33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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9 B/ f. C) V9 Z/ S) ~ 34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌: D2 H t- @; Q2 o+ I
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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1 a$ G* h/ b* _; xtvb now,tvbnow,bttvb 37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒公仔箱論壇% K) h1 l+ J& U1 \# S! N
" N' v3 s$ e; d$ d+ i6 ? 39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物
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* [( v% E3 Z; m, C L, o' B6 ~5.39.217.76 40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果( S* n0 V0 ?$ G4 I p
1 A) i, x2 m: c/ [2 R5.39.217.76 41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量5.39.217.764 K8 g* A6 M/ T6 J$ f% n$ M
1 r/ H1 G6 U# D公仔箱論壇 43.. 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇 |" t) H) o9 F* g! U" G- k6 X
8 D0 c$ C4 ~* \% g9 c$ vtvb now,tvbnow,bttvb 44.. 保持規律的生活與運動4 E7 j* }0 U: a0 h- q+ \/ F9 R/ E
) |- D2 L, s8 @ 45.. 保持輕松愉快的心情
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6 Q( x" O1 E6 B0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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