1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
. Y# r2 C( Y* P. T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 q; k$ l; S4 q4 z4 C3 k9 u
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
) u! t4 u* w3 y" I; r6 ^5.39.217.76
( p2 c- P2 p0 B0 I公仔箱論壇 3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好 J! M. g0 j8 s
公仔箱論壇$ s z ]/ y) l9 e4 n
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s5 T" j% }: b/ {! P' x( L
tvb now,tvbnow,bttvb1 X$ |" j+ X, F# G
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西
" A$ I" X1 ?8 f/ |$ M6 ?4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R y! h6 [9 `9 c. T
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
" a. Q" x( {' ], V4 \5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! w/ R+ D9 e+ B. [ j* }4 S 7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
; G2 B4 ?2 D6 C0 S+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ? a' j5 r! Z& z! G$ @! D7 L! `
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
- n: f5 C/ o( q" O! ]) H: _
. M( a. ~/ A( k, i8 t! Z" r" ] 9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
2 _, q; r- L3 |; |4 d2 u: H# h O, E# G7 V% e5 ^6 w) U
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病4 F3 b' F( e; e
" [) a% L* ~. R$ \* ^* P4 x
11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!tvb now,tvbnow,bttvb2 N5 Q' C- m+ N1 x
tvb now,tvbnow,bttvb- f0 i! c0 `' t& `0 ^
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊" I, N5 s% |1 p" K8 x8 P
' b/ P( A; S' ]
13.. 天天喝水八大杯5.39.217.76: g% B$ O% Z5 a# h
tvb now,tvbnow,bttvb3 Q9 x$ v4 {: m
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
" ~: j) C' h. y1 C$ Y
8 ?/ l! d/ G8 k2 H1 ~' U N1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 15.. 白天多喝水.晚上少喝水1 \8 g- U3 ^( o4 C+ H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T8 e) t# P( D- [6 ]$ P. ]
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
' u8 {* {/ j+ \# Htvb now,tvbnow,bttvb
' f, K# ~* Z8 O5 a2 c/ w, O3 N0 A5.39.217.76 17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
7 B8 f# j. g# w# O3 @5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb, V6 [, K2 V7 W
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量5.39.217.76; `: @- V) x5 t2 n( i
8 g- h$ V! |0 O4 c! ^0 H: k% O
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
* s& p, {5 m% g( |, f" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a% `( r* G' M2 c
20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老5.39.217.76' I7 W! N2 j1 C- r) {5 [8 e! N
tvb now,tvbnow,bttvb1 m* M; w/ b$ _. z& l
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
% i2 {* j- }$ e4 j- @' w1 C2 I0 x1 P# b: E: z: ?5 E% D
22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
% _1 v- J2 ]) e/ p公仔箱論壇' L/ c" k) [% L# u
23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下
; {: y7 I: Q" r$ W3 @! ]3 W" k5.39.217.76
# I y% U, A. r& F3 Z- q) K公仔箱論壇 24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用0 b3 L g5 ` N8 Q2 m
5.39.217.760 N6 [9 u! V( L& b5 a$ y7 z
25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
8 Y4 W- t' A6 ~5.39.217.76
2 A5 B# f5 ^6 W0 jtvb now,tvbnow,bttvb 26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o1 {$ p# S7 |8 k
公仔箱論壇+ m. E6 W" ~: |) Q
27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
, @2 \8 H. L5 b; [. Y3 J公仔箱論壇) K9 a, l- z; a) n
28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺. r' c) D, k* T0 }
: t) `8 \: m% n' _
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb9 Q% u- F/ m0 L- S2 P# n
/ V. T0 [+ R3 H2 q; L7 A% |
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
+ z# c. f5 f0 l8 `& x0 L5.39.217.76
6 @) ^9 }$ K* m) `公仔箱論壇 31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb( p; i8 M$ }+ K5 N; P. F% c: @
tvb now,tvbnow,bttvb1 Q8 L C- _5 O1 U. X4 q
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
" W% T& I! a) W+ l4 k9 R- p公仔箱論壇1 x' M- w7 i. s2 O" }! d* q9 v6 p
33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌, ~! j$ L+ E& d7 f
6 {' Q5 c9 n+ [6 L( G) N. d7 O; s 34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌5.39.217.76/ M2 W8 n4 l. O- B& P+ o1 k5 T. @
. B" @) Q5 N- H6 c, I公仔箱論壇 35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌! M: C/ f5 q) G( n
1 N6 [9 i: s' N+ K* D7 T 36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性5.39.217.76" M4 K* Q2 q7 }* N
; m& x$ V! K0 W. M0 K, u
37.. 不抽煙.拒吸二手煙
; U. f' C/ v1 z& z9 G0 _' vtvb now,tvbnow,bttvb
6 n- ? \% k! |3 w5.39.217.76 38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒
& o+ c# `4 y' ?. |+ k( U3 N! stvb now,tvbnow,bttvb
. `2 |: @6 S, @; t0 v4 |0 C5 t: _公仔箱論壇 39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物
( V& n; q, l- r: s5.39.217.76
: R1 f |, w% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇# E8 R. w% v' `, X
tvb now,tvbnow,bttvb1 V5 p8 h k6 g7 `
41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類
1 F+ P$ ]3 U5 L( X, Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 L$ U+ p* A7 t# }+ e0 d
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb0 F, [0 [& g$ y" A) G7 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O9 W N1 s. T" Q5 A* ?! c3 v' M
43.. 維持理想體重.不過胖
6 I2 P" M8 Y3 S1 r" d6 |" y* k5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c/ t s, W) K5 C
44.. 保持規律的生活與運動5.39.217.765 l5 |; M' i3 j* w
5 l+ h7 F5 K: d& D
45.. 保持輕松愉快的心情
+ w( `! }# _4 S
% f" g% @$ z1 y/ l/ \" atvb now,tvbnow,bttvb 46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
| 