知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！tvb now,tvbnow,bttvb' \ b2 Y; _" O+ k5 }$ B
$ e/ L* I7 O. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、公仔箱論壇. {2 |! o$ q. q }2 m
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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喝水小技巧
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/ A2 J' i5 E- h. U* r7 U8 I5.39.217.76 １。養成早上喝水的好習慣
) Z Y- d I v# ] K$ D& V 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
2 z! ]* B2 s2 m! g1 l 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及公仔箱論壇/ \! p+ u; b+ ?- R
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。tvb now,tvbnow,bttvb |. i3 a3 w& k) `; ]# o
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２。白天喝水量比晚上多
( T' T0 ~+ P0 o8 c, itvb now,tvbnow,bttvb 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，公仔箱論壇2 j8 |: H) r. }3 l4 r
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。tvb now,tvbnow,bttvb% {' u$ j5 A2 t# m/ d
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３。以小口慢吞，切勿牛飲tvb now,tvbnow,bttvb9 U9 a& T& L1 {; @( e& y
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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' u0 g" G& A- @6 `# F5 l公仔箱論壇轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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