知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
+ _: N# h4 y, w, v0 P
, O h |! k' c; ^& @ H" P( f0 J: ]# [tvb now,tvbnow,bttvb 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
" b$ X. t% n5 `' x7 R# S: Ttvb now,tvbnow,bttvb 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
# L" h% l8 W O% n; O. n! Q5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 b% U% H, }" l: V* x! n: u# I喝水小技巧
9 |' `1 K/ R! c. }7 h1 }5.39.217.763 I+ p" K* _" E& c* \
１。養成早上喝水的好習慣公仔箱論壇1 x* f- N6 {7 G1 W3 R
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
- n+ ]9 L' N+ q& d 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及5.39.217.76# W6 n v9 x. R- p0 ?
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j9 k* q+ G" B3 h# ^
公仔箱論壇3 P2 F5 ]7 H9 r" Z, N
２。白天喝水量比晚上多
2 p. q4 O6 q% j% K 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
6 b& {* V" G% U) H" ]8 ?; S5 L5.39.217.76 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
$ u& R+ M; j4 [5 Gtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M$ @0 V- N3 w6 j7 g2 O
３。以小口慢吞，切勿牛飲
y9 { n7 O, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; y* ^% A+ m J; P' G) {tvb now,tvbnow,bttvb好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！5.39.217.76 C/ P3 z Q- j0 T: K% I0 [( p
" _8 h& L/ O8 B, i0 P/ x) }1 s: ~公仔箱論壇轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
| 
