TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y$ y2 W8 N- {
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■養生飯食
0 H+ V: n1 P. k* J材料﹕
% o: C7 m# D* k( E" M$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米……1杯公仔箱論壇" e+ ^6 E/ D' X& P7 {4 `8 M X9 G
黑米……1/4杯公仔箱論壇+ C. M: W4 p% p; ?
紅米……1/4杯
6 x, O$ O4 o5 i2 F* r' J7 ?9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠蘭豆（green lentils）……1/4杯9 l. p Y" N" b: |) _
燕麥片……1/4杯( ?/ j& Y2 z# u' z$ M
調味料﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w! O" V" T7 b/ [7 ?& G
鹽……1茶匙
/ ^; K4 c# ?' D9 a/ w公仔箱論壇水……2.5杯
0 |& J7 a3 |; }( B: U* A2 I原味菠蘿汁（隨意）……3湯匙
/ K! r- t) f9 }+ k; I" Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h! F, m& Z7 l. a9 h% [( q
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製法﹕
! A6 h. A8 U; C$ s5 X& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 把糙米、黑米、紅米和綠蘭豆洗淨，用3杯水浸泡半小時（如喜愛較軟的口味，可放3杯半水），備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^# T2 Q% [" z
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9 d j r. E7 z$ d& N- F6 k2. 所有食材連水和鹽置電飯鍋煮熟
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3. 趁熱加入菠蘿汁，與已烤果仁碎一同進食更佳tvb now,tvbnow,bttvb5 G0 ^) h) ~. X7 }% |8 U
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發表於 2011-1-5 09:02 AM
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