人瑞創「百歲功」要活到 130歲

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「猜猜我多少歲？我 100歲咯！」想長命百歲，就要聽聽廣州老人許錫 栐的養生之道。他練了 50年太極拳，還自創「百歲功」。他自信憑着這套功能活到 130歲。5.39.217.76+ y- r! V! {  m: Q+ ~. k  d+ F

% g! @  G: B" Q. F. Z  u奇功可治感冒許錫 栐來自一個人才輩出的家族。鴉片戰爭時領導鄉紳民眾抗英的許祥光是他的高祖；與鄧小平並肩發動百色起義的許卓是他的叔叔；魯迅夫人許廣平是他的姑姑……他稱，除練太極拳外，還根據中醫「通則不痛」的理論，融合了太極和「八段錦」的動作，自創了百歲功。他稱，此功對治療感冒和解除疲勞有效，對五臟六腑能起到預防保健作用。此外，他每天 6時起床，不上茶樓飲茶的話，就在家吃兩小根番薯，喝小量稀粥。午飯和晚飯以魚和青菜為主，吃小量豬肉，每天都吃香蕉。晚上約 10時休息，從不吃煎炒炸的食物，他還常以熱水泡腳。他還稱，長壽的另一秘訣，是凡事要看得開，不能斤斤計較。