• 牛仔骨 -400克
1 [+ Z1 J+ i" q1 b- Q. v6 e• 蜜糖 -3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S. H6 S- _4 |+ F2 Y1 C- F# U9 }
• 菠蘿 -2片公仔箱論壇 l4 l# Y0 s5 s1 h4 A+ }) z; ? `
• 青、紅椒各 -1/2個tvb now,tvbnow,bttvb6 g3 Q i6 P# p* w2 u. |
• 蒜茸 -2茶匙 - @" |$ y7 d) A. K6 P1 D
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' A) L7 c6 d0 j q+ u& J5 \- j$ `; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 醃料：: L5 q' t) {. K1 z* x/ [
• 梳打粉 - 1/3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ r, q' [% B0 X( M1 V
• 水-1 湯匙公仔箱論壇$ J9 H; {, B9 q$ I6 M2 z" k2 a$ Q
• 生抽-1 湯匙
: g2 P. C2 B1 W9 Q9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 糖-1/2茶匙
+ \( H( l8 J* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 生粉-1 茶匙
* H$ V' W0 }, ]' w* q• 麻油及胡椒粉-少許
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2 ?& g4 {2 v% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 V8 M, R1 p0 A0 V0 K) [7 U$ E5.39.217.76• 水 -3 湯匙
- l1 L- _9 P4 h5.39.217.76• 生粉 -1平茶匙
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1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
/ R, w" X0 f8 }( m公仔箱論壇2.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。 5.39.217.764 n, d8 T; e G+ I l6 y2 Q# _- k+ W
3.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。公仔箱論壇+ _+ d, _; V: [# F. K9 l9 M
4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
" y6 |8 L9 _3 F& Ktvb now,tvbnow,bttvb5.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2009-5-13 01:36 AM
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