• 牛仔骨 -400克
% o# @$ l" t( a• 蜜糖 -3湯匙
& j. ~. Y, i: d8 f/ q7 t; q• 菠蘿 -2片
) P! o# h% Q$ x5 E3 B9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 青、紅椒各 -1/2個
$ h# k7 m0 M, _" G( A9 T- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 蒜茸 -2茶匙
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+ \3 ~' [. V- p, M2 n* E• 醃料：
( w( Z+ [$ p4 C公仔箱論壇• 梳打粉 - 1/3茶匙
9 L7 p# J# e# o, c2 j* d9 S• 水-1 湯匙公仔箱論壇" R2 a; Z4 J1 i7 U
• 生抽-1 湯匙
7 V' t; D5 |" |4 F+ P( L7 }5 l• 糖-1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i# N/ X% D. y7 O7 Z
• 生粉-1 茶匙
4 S+ |* o0 _( N4 P! _tvb now,tvbnow,bttvb• 麻油及胡椒粉-少許
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. C) }3 t2 `5 p+ k3 J% l4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 m' s* A5 m2 e6 {• 水 -3 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r3 Z/ ^/ _2 d2 S1 G
• 生粉 -1平茶匙. l$ L2 w' J0 c! ^. B
• 生抽 -1 茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb+ p3 H. d, v6 t; c! a+ ^% P
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6 K1 Q" f$ _! j& C3 Itvb now,tvbnow,bttvb1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
* |1 P! x; c% F* ]' K2.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。
# F9 }* y* ?2 x) w" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
" U5 }0 [5 n6 h1 J4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
* T9 B/ C, i# f5 s公仔箱論壇5.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2009-5-13 01:36 AM
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