防癌3原則：減重、運動、健康生活癌症高居我國十大死因之首，也是全球首要死因，雖然癌症的致命率高，然而癌症其實可以預防的，癌症希望基金會提供防癌3原則：減重、運動、健康生活，呼籲民眾一起落實。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z. P0 n+ j" C3 O
5.39.217.76# ?4 e Z2 b; ^( I
, }4 k1 B( t8 }
罹癌與復發風險 肥胖者增2.8倍; o. l2 s8 U9 _2 I9 `
/ t" B4 E9 J+ z3 z$ R2 m& ^- v& a7 T公仔箱論壇& e/ ?# r( {$ _! k' z
根據衛生署國健局2008年癌症登記報告數據顯示，大腸癌、子宮體癌、乳癌與腎癌，肥胖者罹癌相對危險性，是正常體重者1.2至2.8倍。另外，美國癌症協會也指出，肥胖與癌症復發是有關聯的，健康的體重不僅可以減少罹癌病友復發機率、降低疾病惡化，還能增加治療後康復與痊癒的機會。
( n9 L# e8 F+ N0 {. l$ r) r4 G公仔箱論壇6 ]) ?# w; }" H6 u
j1 K3 o# b2 V1 }7 q5.39.217.76規律運動 可降低癌症死亡率10%公仔箱論壇. _/ @& o9 N$ t1 ^5 s) E0 e
6 f2 v; |& a9 K B0 j. _8 w6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I; `6 @% Q _$ S+ n+ C0 Y
運動會促進腸道蠕動、加速糞便排空，以減少腸道與致癌物的接觸，因為運動時肺部換氣量大幅增加，也有助於小支氣管中致癌物的排出，因此，運動可以減少乳癌、大腸癌與肺癌的發生。癌友在接受手術、化療、放射線等治療後，身體會很虛弱，若有適當的運動，反而可以促進體能，減少治療所帶來的疲倦不適。
& L" b0 H* t1 j% Z' e' q1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z9 t5 [4 v7 ^. r3 Q
, h" B3 t$ i& _5 p6 x3 X健康生活型態 遠離1/3癌症
1 U7 x* q. Q# T6 ptvb now,tvbnow,bttvb
& x6 G' Q( S# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; L m/ W' F K& d/ p |2012世界抗癌聯盟(UICC)指出，人們若是能夠落實戒菸、維持健康身體質量指數(BMI)、改善飲食、增加體能活動，即可降低1/3常見癌症的發生率。對癌友來說，若能獲得足夠的身體活動、健康的飲食與體重，更能增加存活率、降低死亡率。 |
發表於 2012-11-18 09:09 PM
| 
