每個人都向往擁有健康的腸胃，而腸胃也決定著一個人的健康與否。病從腸胃來，甚至有一句話這麽說：管好腸胃,才能健康百歲！愛美網小編請大家牢記飯後六大禁忌，有些禁忌可能很多人平時都不以為意哦，快來看看吧。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O) G0 O( a& I/ r! g( E- k' G8 M# K
8 S) Q+ D$ l8 s
) B0 F# S p! i, S6 O
tvb now,tvbnow,bttvb8 x" f6 ]# S" i" K5 ^' @
腸胃功能不好容易導致體內纖維攝取不夠，營養不均衡，甚至常常便秘造成長期腹痛。腸胃的吸收與排泄對身體健康其實是非常重要的，決定著人體的生長發育和新陳代謝狀況。因此我們需要註意腸胃保健的大忌，很簡單的小方法，能讓你腸胃更好。
: ?0 Q7 u- U+ {" z# G0 q# ~% M公仔箱論壇9 X: j+ m" T! A! u% p+ Q/ }$ a7 M2 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X1 R# S8 y7 T. e4 u4 Q7 t
公仔箱論壇/ a5 T4 | [9 T5 ~9 K% Z5 A
一、忌立刻睡覺
0 S, k" _ P( Z公仔箱論壇 . g" O# S; ^1 c! {% ?. |
8 ]" B, a1 c6 v L; a. {, |! S公仔箱論壇 如果吃飯以後立刻睡覺，食物就會滯留在腸胃中，不能很好地消化，久而久之會引發胃病、腸炎等病癥，而且還會使人發胖。 5 J9 s. ?, l7 h; z" g
& s: |8 k% Q9 I5 d1 \" }( S# [公仔箱論壇
, P2 [3 M/ t2 @5 r# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 }" _8 M. s/ F% T- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! m u2 h; O! ^/ w3 S% p+ o5 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N- f, [( j/ l6 I# _" u1 [/ F6 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }% Y! j5 |, D d& A |9 _# ]+ Y/ _3 n
二、忌急於吸煙5.39.217.763 h! b, J! Y7 _6 P: x# t5 n* P) o
; N$ R% _0 }) w7 r公仔箱論壇
9 o( x+ Q; |3 t8 J' e3 B3 n; `5.39.217.76
9 a% D3 s2 |% J: A: E 相信有煙癮的人一定喜歡這句話：“飯後一支煙，賽過活神仙”。其實，飯後吸支煙，禍害大無邊。據有關專家分析，飯後吸一支煙，中毒量大於平時吸10支煙的總和，因為人在吃飯以後，胃腸蠕動加強，血液循環加快，人體吸收煙霧的能力進入最佳狀態。香煙中的有毒物質更容易進入人體，從而加重對人體健康的損害。 : ~' V$ E' H& Z& f: a4 s7 {/ L# {* I
5.39.217.76# Z+ H' ~* h$ [
- h; V5 K u# p: [+ }& U
# a7 O& z+ f6 u5.39.217.76# {! R! a0 m! Y F2 T% B7 f
5 e$ B$ R& O" _, T% R1 R8 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]) f! {# H! R# ~
三、忌百步走, H8 B2 ^' v% v
" |6 L2 ]& l# C) w4 @7 w; f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y+ R8 P. j+ x7 S$ Z+ T; R6 k
' V6 V; J8 @* F4 m+ c$ V% Z 我們經常聽長輩說，“飯後百步走，活到九十九。”其實不然，飽餐後，為保證食物的消化吸收，腹部血管擴張充血，百步走會因運動量增加而影響消化道對營養物質的吸收。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L" G; w/ H4 K" e4 I
$ {% P# m: U! e, z" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 C# l) ~* F' h/ `" ^' Z( l( B8 n' }: B0 c: Y" ?+ t
公仔箱論壇+ e1 K, u1 s# c0 M3 w0 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T7 T& C# l, Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s0 e `% _! X
四、忌馬上吃水果
9 ` I! N2 k+ s4 i! [; T5 B3 Utvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb3 Y1 Z; E) b6 Z3 E
, r9 i1 Z) F' y+ M7 ~. D5 A9 G5.39.217.76
+ _; M7 L3 s% o3 o7 u5 D R 飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，因為水果中含有不少單糖類物質，極易被小腸吸收，若被堵塞在胃中，會形成脹氣，以致便秘，所以，水果最好在飯後2-3小時吃。
: \2 g$ x, ~* s% w& e; Ztvb now,tvbnow,bttvb
3 K8 G8 T5 m; J公仔箱論壇8 I8 L& O2 J4 u2 z c- L$ h4 S
; s+ f6 N9 h0 ~7 X3 ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# Y' J9 I: v7 Q# W
; f) O* v1 S9 [% N; ]" q! ?9 b
4 [4 T$ K i6 E; H6 ] 五、忌馬上洗澡
* L3 d7 M+ d& W7 ?, l: H公仔箱論壇 8 N8 n1 n( f6 a- d8 Y7 t8 P: S
: J) o) I, ]" I/ [6 T" [8 g6 v3 xtvb now,tvbnow,bttvb
2 t; h, e5 q$ q公仔箱論壇 飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而降低腸胃的消化功能。
/ q$ Q1 N- y' G' q$ ^# I5.39.217.76
0 L: a8 b# h) _/ j3 y0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, z; D1 ~1 ~- a* J6 _8 \5.39.217.76公仔箱論壇- w4 A2 Y H/ i8 k( r7 ?% T. s
公仔箱論壇, c6 i% C5 Y' S- E
. r5 W+ X' j8 [tvb now,tvbnow,bttvb 六、忌松皮帶
9 t3 v# \& T/ V5 @% a tvb now,tvbnow,bttvb( z, s, g% W1 d
飯後松皮帶，胃腸道松弛膨脹，容易形成“將軍肚”且不利於食物的消化吸收。 |
發表於 2012-11-10 03:03 AM
| 
