[健康資訊] 老化過程

soforlee

每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。5 z4 j4 v4 s3 d# k  }

老化引起的轉變公仔箱論壇1 A+ d8 g8 D3 k3 b$ }7 [	生活調適 " O" G; Z4 M1 a! A! U' }% }5.39.217.76	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)tvb now,tvbnow,bttvb8 V4 ?4 V/ R( c
眼部tvb now,tvbnow,bttvb: O9 B( d( d# ~4 T' V4 t& ?3 k$ C) f 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	7 q0 Q& A2 B1 M7 }! m& t 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	公仔箱論壇  J) p+ e! v" X 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺 % j0 b5 Z4 }. V5 ^# v5 O+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 聽覺減弱	tvb now,tvbnow,bttvb3 _/ O" G% ~" v) \0 q 安裝擴音電話 配帶助聽器	3 @3 a" A3 F0 c0 B+ Z 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺 " e5 Z9 e6 ]! I. }9 ^5.39.217.76 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	! H8 V. b. J0 b6 D 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	5 X4 H! U' Z2 E- h* G" }7 `8 O 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能 - k3 I& w/ v: w. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	公仔箱論壇7 i2 ?3 F5 m; K  j 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	tvb now,tvbnow,bttvb" t  s$ r6 K3 M! @5 G+ ` 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統 ' Z7 s5 m) q8 G1 K4 W# d4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 較容易便秘	$ a7 a5 [' g! k  @ 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \8 Y, N1 ?& R) [" F 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便2 g7 `# m* b  E" r% ` 夜尿較以前頻密	) e3 N6 X8 U. W# _0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 避免在睡前一小時內喝流質	w  Z7 l- I& {; o6 n1 i 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶 6 D7 ?1 ]. m. m) z5 }% I0 z 記憶力和學習能力減弱	- l; g& e, R2 b, R2 a! Y 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	0 @+ O6 l* L6 a# ~9 D3 F- W/ Q/ k 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w% f4 ^3 a  F2 m! P 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	% v8 v- o6 N$ J# N7 R4 h9 C7 s 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 tvb now,tvbnow,bttvb3 f' ]* e9 K( E4 T) n	1 }- v% J% t, T( n2 @" e7 ] 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 公仔箱論壇  }$ J! l/ p0 x2 W
性功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d- z, ^5 |  _6 ?1 B 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	tvb now,tvbnow,bttvb/ c( c" v0 x7 g' R! x) V 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	- W: Y( d3 z0 B# {/ X （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌