[健康資訊] 老化過程

soforlee

每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @3 C: l0 K( \( k/ w, @4 r0 H

老化引起的轉變! \1 t* u( Z" c+ L0 J	生活調適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S, m& v/ ^( \" v* y" y	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療) 7 z7 P: p( N; V, U; ~( z* i$ h5.39.217.76
眼部 * C' O  n  A& @2 b0 p5.39.217.76 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	: Z/ K- L' r1 W0 k3 W+ a- @公仔箱論壇 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	公仔箱論壇& A6 J9 V4 Q6 m8 [" h5 } 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺' u. T( a5 B1 o8 x1 _4 ` 聽覺減弱	9 Y# \5 \- F) j) o7 y" c) {! c; |% Q& N 安裝擴音電話 配帶助聽器	( K& c/ R1 A% X公仔箱論壇 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P, t! Y% L. p/ _6 {7 @ 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	# [1 E" I) }+ w0 I% |- V7 Otvb now,tvbnow,bttvb 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	- W5 |% u% G8 S) F+ ~, q; ?- l5.39.217.76 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能 % b: J- g3 s' M- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	" X3 c. D& \' v6 R' x 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	7 v, ^# V# o3 c) W+ U# c, T- b 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統3 I; ^- Z4 `, _, ]+ V' {  | 較容易便秘	3 k5 M% x, c" r 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	4 W3 {" w6 A, L. g( z5 f& ]6 ?: g 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便公仔箱論壇! K% d, y: v2 ^/ R2 l 夜尿較以前頻密	6 d, T# a" j) S! D  P) t* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 避免在睡前一小時內喝流質	; j- g  N5 }6 l! H" a" z9 Y& G 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶 2 ]4 u+ R: \, F1 ]" U5 l( x$ Ktvb now,tvbnow,bttvb 記憶力和學習能力減弱	0 X! r) S/ w/ l) R# Z% H3 l% j 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	+ l5 y9 p# k; h  c+ g* O 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉$ F. k$ ^) R4 f, r0 I 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	+ V3 p0 @* _- L; \4 r' j7 Ptvb now,tvbnow,bttvb 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 ; T! j- c; a$ q. o0 [3 O0 a; O5.39.217.76	9 y$ T1 {" `5 Z. [* V  I6 \+ Ktvb now,tvbnow,bttvb 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 ! K# n* G: n( F1 q% y0 j公仔箱論壇
性功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {( w* @0 |5 M+ ?- G5 u- o 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	, m: `' Y' ]- n, M, ^6 j+ L* ]: l 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	% q% c7 v, P8 b# k5 T （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌