綠豆薏仁湯
# X3 f8 P* T- H/ B. {. a5.39.217.76綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕! N" ]! q( k8 t& y
身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌公仔箱論壇1 v3 L! u& j. @; I, i" H0 M, a f. X" v
燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，
4 k7 }* Y; N6 M公仔箱論壇把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
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& t& b/ S- [0 j+ F1 |tvb now,tvbnow,bttvb豆腐味增湯
- ?1 f; @+ B4 t& l" D/ Z4 x4 T公仔箱論壇味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特
3 d9 T4 Y- I9 u1 `4 X別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經
) u% q$ ?8 n( e, I公仔箱論壇接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應虒常
. A r$ a" R$ v+ \$ r, Z; R( b食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老1 I1 J, s8 C/ }$ u3 g8 g: B
化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物公仔箱論壇% X' b' e& Z. O. K1 ?6 \, K
質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於
2 N# q0 {9 Q/ S/ q; \/ q- htvb now,tvbnow,bttvb素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！; Q6 u6 h4 i& w H0 B6 O' ^- i
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綠茶9 l% ^; b' W! R# L2 C4 g- |9 w
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中1 y0 ] y) e6 [6 X4 U
含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體tvb now,tvbnow,bttvb2 f$ b: q# D1 ?1 `8 U, X3 N4 j
內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾公仔箱論壇9 o! n# i- \# B! r8 O1 x
蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，( x" }- l# L" m
提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
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枸杞茶5.39.217.76$ @! p: D. o$ y5 I# S5 a
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、
$ C( f% i8 X' T3 R) X4 c/ stvb now,tvbnow,bttvb鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，
1 C& k* j. ?1 x6 itvb now,tvbnow,bttvb不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛
( I/ j( O9 H' G2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。tvb now,tvbnow,bttvb# |& E q- s3 v) v9 o( c
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菊花茶公仔箱論壇8 _; R! b5 J. F N8 Y, Y, a
有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h/ s2 s+ N! c3 p
喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。& f+ X, K6 C# f) z; b; ]. B
& f0 G7 Y$ X9 f0 H8 Itvb now,tvbnow,bttvb決名子茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O' h& B( a/ V2 h$ c
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，tvb now,tvbnow,bttvb3 T# F/ C6 G I0 ?, ]' O
若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有
8 a' p/ {' E; W7 M5.39.217.76效果。* g/ _& R; U7 j( C+ X, ?' W
, ^" E" V: X# w" D. U( z" a$ H. Ltvb now,tvbnow,bttvb杜仲茶tvb now,tvbnow,bttvb/ e* G9 N5 T# m0 k
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背
" m5 M: G0 K, Z+ P# ltvb now,tvbnow,bttvb痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理5.39.217.763 R% X. A1 z j, e$ u
期的末期與四物湯一起服用 |
發表於 2008-7-9 12:38 PM
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