下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗8 E f) G8 O6 D- i+ t
條的身軀。
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, n( L( M; K$ y* J/ [8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：. j1 Z) f6 k( T3 e/ V+ W' m3 f0 m
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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7 I$ t+ V& t. Y& M5 Q' \生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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- u2 c( k4 T; N' }- itvb now,tvbnow,bttvb洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F7 m6 l3 @6 `% s
8 M7 j G( a- t/ D4 v9 }2 N5.39.217.76水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
& {& h# e( J. R, T& i, @2 P情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效; l6 P7 B3 @# Q
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。0 D4 `% o1 W% ]8 f# G
0 B: ?' c" e1 B W' v4 y5.39.217.76入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
B' l, ?$ T8 M# {7 \3 U公仔箱論壇沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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( |& |7 `7 L& w2 s; p8 ]tvb now,tvbnow,bttvb忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
, G/ `; j0 E3 U& S7 b2 Ptvb now,tvbnow,bttvb血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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