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4 f0 s$ P4 a$ y5 n& K, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。照燒鯛魚片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j! W- H7 d1 v" C6 I: G7 ~: @- a
【材　 料】
7 Y4 {* P2 r9 [% z$ N8 E$ G# [5.39.217.76鯛魚片         4片
. ]. t/ G4 A9 X# Utvb now,tvbnow,bttvb韓風照燒醬         300克) U) k# g6 ]" l( s0 g; ^$ |# d" i0 i

6 M& C$ a. b5 [0 Q+ k: z0 B【做　 法】7 {0 R" n7 q/ B, ~
1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。; k& {+ ?+ b, r) d, n
2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _: W1 D8 @) Z/ y  j6 e: X
韓式風味蛋包9 h- d+ y( M- Z4 _: \
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @7 E9 [; m. [4 W; a- p1 q2 f3 X
韓國泡菜         80公克$ D& {+ j4 k! J
韓國泡菜汁         20㏄! T2 I+ a, j1 A, i
韭菜         30公克! c: m: l5 Q: M+ v4 E
青蔥         1支
/ t5 ]9 @- P" E4 b* ~/ t公仔箱論壇豬五花薄片         40公克公仔箱論壇4 |! W. m4 x# [
雞粉         2公克tvb now,tvbnow,bttvb( R8 I$ C' L. f8 I
鹽         少許
& \9 c, ~, }- F3 w胡椒粉         少許
. b7 W, {  l( p# ]% k公仔箱論壇沙拉油         60㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M. k7 P# X! \' u. c  V# Z6 C
蛋         3顆公仔箱論壇6 U1 i2 ?! h2 U0 D7 v
淡色醬油         少許/ Z7 U$ U% s) u9 K
5.39.217.764 }2 e# T, ]# z" Q0 `
【做　 法】
: [% O; _0 K. R3 w( ?1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。' n; u1 l4 G4 X2 H) f& F. u
2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。
) Q+ v% o+ L5 D9 K- B- j5 u公仔箱論壇3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。5.39.217.762 c7 R$ E: b$ @1 p
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。
* {- d% v, {$ c. @/ O公仔箱論壇5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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- Q4 p+ ~& W, y6 n9 N
韓式雞絲湯麵: Z& r6 A7 i7 j! @: O
【材　 料】
  F0 Y* g9 Z" e: P3 |  \6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式冷湯麵條         70公克公仔箱論壇7 P- x% U& U" ~  q5 T& j" @) R
雞腿肉         1支
* ~$ v2 ]$ K* K( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜         100公克5.39.217.767 l- S8 X; R2 y
蕃茄         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z) b5 N& V, w3 l, M: Z
泡菜         60公克$ C  j( m9 o  _: ~* m6 C
松子碎         10公克+ }- |3 q3 `7 g" ~( H

9 P7 E  Y: m* \# n3 W5.39.217.76【調 味 料】
# U5 E9 C9 J1 |+ y  q7 a5.39.217.76A.水         600㏄
8 z3 z5 `; [0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.薑片         適量
! j* E, z! q7 q% h+ R/ `( z" i雞粉         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c  i8 D, F/ ?
醋         2大匙  T' [$ ?  \! ~6 R1 s
淡色醬油         1大匙
; e- }$ H2 m- t8 f& x" K公仔箱論壇鹽         少許
6 F! o. Z1 f2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉         少許
1 t; P8 a7 u" y5 `/ y5.39.217.76C.香油         適量
) C4 k" l( @. z: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         適量
# F' p1 G1 G! F2 F  F青蔥末         適量
- c& M9 Y- m- o( s: v: F5 etvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
0 l9 u8 S6 F' \; i6 u0 S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: f: Q) X: X# U( v6 T; D
【做　 法】
! _2 y$ S5 j; e6 ktvb now,tvbnow,bttvb1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y' P( w. b' v' T2 _
2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。5.39.217.760 H3 y6 p  n1 m: A) `
3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。
6 y) l) |9 v! P/ Y' P+ itvb now,tvbnow,bttvb4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。
: S+ S) ^* ~* y! f8 e% L) p公仔箱論壇5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。公仔箱論壇% E! |. `: P+ q2 \6 `
6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。
" a4 M- n5 J/ D: {7 y5.39.217.76白胡椒粉         適量

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公仔箱論壇# {0 ~& Q" P# i
辛辣拌麵tvb now,tvbnow,bttvb" g: j$ ?- h4 E' s  I+ O: l
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ X0 }+ O$ l- m
韓式冷麵條         110公克
) [  X4 W+ S% I4 B) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拌麵醬         適量公仔箱論壇% O8 P" b& W# Z
蘋果         1/2顆
/ X& ]" z" H9 y4 P& l* btvb now,tvbnow,bttvb泡菜         100公克
% [6 v' q2 H* U, o/ Q. f- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1/2顆
* V( H( q% o4 B" b1 R7 Ctvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1/2條
5 q) W9 A# v7 C8 ^) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ z, d4 i: D3 O5 ~; U0 G" Xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
. h/ Z$ S8 w4 V+ V# C$ Z, A9 x* \1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
* b6 M" J7 g2 u9 j& B公仔箱論壇2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。
, ?, U. k8 z, i# i6 Btvb now,tvbnow,bttvb3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。
; c- L2 a( A# a4 P4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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2 u0 x* Z/ v4 x2 T4 o+ S8 X) c5.39.217.76泡菜生魚拌麵tvb now,tvbnow,bttvb! O9 W, X8 w& i% Y+ @2 e! M
【材　 料】
$ D7 R, ^: k, q公仔箱論壇韓式冷拌麵條         110公克
% N* i7 k8 b) F, I5.39.217.76泡菜拌麵醬         適量
& P! x! B1 `- Z' a5 O# H) h6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚生魚片         100公克
' v( l9 j" r3 [: [0 T* O韓式泡菜         150公克
8 `/ X- [: U2 g  H. w公仔箱論壇熟白芝麻         適量
: o# @7 h( X' A4 Q* W海苔絲         適量: W. N9 D9 i: i. A, ?4 M
蔥花         適量
( H$ S" r1 B# K1 E# I  r. h/ L# V  p
7 |: O% e. x) V( p  F$ A公仔箱論壇【做　 法】
& V: X5 \6 `) N1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
" h- H6 S+ b0 Z$ U( q! d: _公仔箱論壇2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。
0 n  g/ d- ^8 `) D' J5 p% Y0 j9 {! y3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q3 q% I7 O5 v+ X& @5 E
4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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0 {6 W2 k) x# W& G9 @8 o5.39.217.76泡菜炒蟹腳. m! R! J3 v: c. t
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l# b& B4 c' C6 m9 q% h8 v8 h
蟹腳         350公克3 m  z* O' |( P+ T  |: u+ W
洋蔥         1/2粒& v) x/ Q' D( T; `: I1 _
辣椒         1條
& w6 `4 P; o- ?5 J' y) F0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         2粒
3 J$ B! j4 O3 q8 Atvb now,tvbnow,bttvb韓式泡菜         200公克
2 \/ e# |1 ]; S* W( ctvb now,tvbnow,bttvb青蔥         1支
& f# s5 T# E* V- q1 L新鮮九層塔         2支
6 R2 ^: s4 B$ S; ?+ g! ?  J  s$ @! e% ]tvb now,tvbnow,bttvb: L, r  y, }& ]) t3 t0 F, V  v+ O0 [
【調 味 料】公仔箱論壇5 \2 e7 D7 r6 `" s2 ]) L% N
香油         1小匙5.39.217.76* K) c- ^, x! C. V3 [' r% i
鹽         少許5.39.217.768 ~8 {: {5 }) P" T8 e: d; J
白胡椒         少許1 k- P7 b+ Y* p3 M! ?9 r' c
tvb now,tvbnow,bttvb/ w) u- S3 q: {( u- l
【做　 法】
6 N' q4 l/ i/ k8 ~1 C5.39.217.761.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。
; M7 X( b: b4 V! k, Z7 X2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。
# a1 N' }# Z* |4 @& k3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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  t7 W+ @3 Y2 R4 |+ ?4 M
韓式烤牛肉公仔箱論壇1 [% w1 [% ^; N# @- N" k& B
【材　 料】/ a" O7 n- M/ [5 B9 H/ p  W, b
A.肥牛肉片         200公克
' u/ K8 S% K% L! W8 T- c蒜仁         3粒
# Y& A/ @' h  g0 i6 V水梨         50公克) k  b1 |( W% F8 H: o
紅蔥頭         20公克公仔箱論壇0 G# p2 k8 s: ^7 y6 z7 T. X
B.生菜葉         10片公仔箱論壇' q/ W7 N+ s* l1 C; u7 y
小黃瓜         2條公仔箱論壇! g) Q( x8 j3 q- {+ k; H( \0 F
蒜片         10片8 Q7 D! a6 r6 Y" N- G
0 y7 L. I: \: g6 J
【調 味 料】公仔箱論壇9 h" b* |6 v4 T: E8 }! Y" }
味醂         2大匙
: w& o0 [% S' r  W- I7 j4 l! t9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         1茶匙
6 k  D8 H7 \1 r  j; T* J# f公仔箱論壇韓式辣椒醬         1茶匙6 h- p: ]8 f6 r- ]/ t3 S
米酒         1大匙
$ G& j% l: ~9 T, x8 Ltvb now,tvbnow,bttvb糖         1大匙
2 a; }/ i5 _% B0 ]; }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \3 [3 G; _+ s  O1 @" E0 \' h) A
【做　 法】8 b2 j8 D. J9 x/ i
1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。
  J7 `( f3 T! H& Q% Itvb now,tvbnow,bttvb2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb( n% ^+ o3 Z' S, A
3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。' ~/ a8 `4 C( t; V' L  d) J
4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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公仔箱論壇  @/ V# r4 J8 ~6 K! N, t5 [
人蔘雞腿盅套餐公仔箱論壇6 p* g: H5 Z# s- y$ v. J
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 S5 [3 u- _, z* H
棒棒腿         2支
; w, a4 J& S* g8 s' r( N3 V人蔘鬚         2根
4 R5 r$ z4 Q. u5 X8 W  M公仔箱論壇杏鮑菇         1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o, x' Z: G! _# Y; h+ D. U8 f/ O
紅棗         5粒
! c3 v, n- T5 ?5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞         10粒
/ i, A- U3 E# F# B/ C薑         5公克5.39.217.765 j- l+ y; C6 W" C* f: g" D* {/ F, \
" f+ m4 i; i# P: b6 ^
【調 味 料】
5 b/ @/ k$ w0 `tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1小匙, ]7 f9 c7 g% n3 w
米酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j/ \6 J. p7 |# d  ]$ [& Y
鹽         少許公仔箱論壇4 e# V% W( a, V" I
白胡椒粉         少許
  i% D% X( w) \3 K
: Y' C- V- {/ l6 H3 V7 c% e【做　 法】, \  |$ T  Y: \5 X/ @1 s
1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。
5 E$ W7 y+ A* M5 Q/ R! r2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。
) w0 ?5 H! b% a4 ~, C4 l3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。
3 b# |6 C8 ~3 G" p5 B公仔箱論壇4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。
! C2 X/ f9 Y+ m1 ?0 p7 e! O2 d, K5.39.217.765.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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0 L* b. v- s! V7 d2 ]' X0 n' M. N
辣醬烤豬肉
4 \, o. ?- E8 H0 f5 {【材　 料】
/ s. f% p. v4 e% u% w9 e: Q7 P6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬里肌肉         200公克tvb now,tvbnow,bttvb& b( w3 F; e- D$ F: g( E

8 ^- \( l7 ~1 o: \3 O. e  l公仔箱論壇【調 味 料】
( D& H+ f1 l( F" W韓式辣烤醬         3大匙& M  p/ m; ^- i: c8 z* W/ S4 ~
       
2 L" D+ `6 a$ h& ]# x【做　 法】公仔箱論壇- A) |& |$ {- _6 O5 [! V0 o
1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。
# B1 x: I/ G* e: @4 w2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。% y, L" Z& h3 G
3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f4 Y& y2 k( e8 _
炒魷魚8 z" a' O, A7 k# h* z% J$ O* ^
【材　 料】5.39.217.764 [5 F2 \: C5 T1 @: s* b1 V$ |
阿根廷魷魚         1隻
1 q1 l8 @( j6 ptvb now,tvbnow,bttvb蔥         1支
6 [4 f( Q% n+ o2 D4 P8 H, W5 a+ K洋蔥         1/2個  X  o3 O. r- f% N6 y
蒜頭         3粒5.39.217.767 r& d; [# c- d. @2 w: e
紅辣椒         1根. |- B7 i$ m" K5 ?- z3 q
芝麻         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M2 T3 w2 B  _

0 b7 q3 m2 ]% w4 E【調 味 料】5.39.217.766 C6 f, Q$ x& _- f# x# T) |
辣椒粉         1又1/2大匙
$ `  ?$ c- O" n; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         2小匙
* C( |: z2 T' Etvb now,tvbnow,bttvb糖         1又1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb% s7 R( k) W+ _( n# Q9 R' o5 @
鹽         1小匙
% y- L. [+ I6 w" j) v5 L, N
8 T- w: x( L) l$ I5.39.217.76【做　 法】
( \/ a6 R! x8 ], j6 U, Ytvb now,tvbnow,bttvb1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B, M! X" X6 [) c1 B1 y( j
2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。
' A! u5 Y& `. k. l3 }公仔箱論壇3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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' B/ ~2 ~4 x- z; `" T: Y辣炒回鍋肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X0 l: Y9 {2 W' e: X$ y
【材　 料】
$ Z" d$ v1 W" j3 @: p, y5.39.217.76豬前腿肉         200公克* s' ]8 C  L' E" c
高麗菜         200公克
6 E" n/ C! `- w! S& Q$ B% y* Htvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         2顆3 N( V! ~2 a8 N' z- E
乾辣椒         10公克
$ ^: ]) X0 A0 T# b, Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# u3 P" I% b4 K/ |$ p: P
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |+ l7 V& r9 `% c1 `% D
鹽         少許" B2 W4 ~* J% ?8 D
tvb now,tvbnow,bttvb+ b; I& U+ \# X1 `5 t$ ]1 h' W
【醃　 料】
# U  Z  \; |  A( T' B3 G& A蒜泥         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b+ f1 {# ]2 Y" T2 I( P- }
韓國辣椒醬         1大匙
" I8 v3 N% N8 j. k9 {" n# W! `7 m+ i韓式魚露         1茶匙
% ]: P7 S/ o4 O  E2 J4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        公仔箱論壇1 h0 i- I- g+ U! {# S
【做　 法】
( [* X& W; z+ d$ r' `tvb now,tvbnow,bttvb1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。* J9 _1 F4 Y. @# S, f, Q- O
2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。
4 Z  F6 Q' T9 q3 j1 Ptvb now,tvbnow,bttvb3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。
8 ~1 a- H5 z9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \9 N% F0 n1 t! y% F: ?
5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋5.39.217.76) w  F5 C) ?  \+ k

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5.39.217.76! s8 m! T1 [9 A+ D+ B9 |! M' ]
公仔箱論壇; X7 e: I" u+ D7 E6 c( A
韓式泡菜豆腐鍋
: A9 A! I; _& q6 R. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.76" H4 \) K$ D( \
韓國泡菜         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f  e( i8 h* x, ^
豬肉片         150公克9 a( x" ^; m4 T$ S; l& Z* T
豆腐         100公克
0 ]' _- x9 H: _tvb now,tvbnow,bttvb冬粉         1把# H- ^# C3 P* G
蕃茄         1顆
/ Q8 ?  c& L" z蔥段         50公克
% N/ Y0 l; [7 t( p5 ?2 M( C+ U大骨高湯         1500㏄
/ {' E) `1 j+ }$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R& \0 {" r% g% ~
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |; Q4 g% r; O# _8 u  i
鹽         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb  D! s+ d% s7 |$ u; ~# O: v3 V/ N
雞粉         1小匙5 ^2 z* f$ M% ^# A/ j

5 h6 l4 L5 H' L$ m8 u9 U9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        
, k4 a& Y& @& |7 z( u2 Y6 I5 g【做　 法】
  M" J0 n6 g! ?3 r9 w5.39.217.761.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。公仔箱論壇( J" ]8 @7 n6 S+ o8 T* c+ N
2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。公仔箱論壇+ x5 D3 g+ Q1 |* |  h! G+ m
3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

# M5 [7 `  \" R公仔箱論壇泡菜海鮮鍋6 m- v% q9 j' B5 ^3 ]+ ?+ @
【材　 料】
  ^: f% k" w' L7 o7 K% ?/ w5.39.217.76豬五花薄肉片         60公克
6 c5 C$ W# ~$ [tvb now,tvbnow,bttvb韓式泡菜         100公克5.39.217.76, V. F  t9 t) |+ ~- C& X! k( n$ {
鮮蝦         3尾
7 p/ V4 V1 F" v) ?蛤蜊         5顆
' O3 m8 `' c- [# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐         3小塊公仔箱論壇# P& p$ m" Q& Y% G$ J
冬粉         20公克# _$ Y7 w0 h+ l/ u9 p& h
湯底：
6 z7 e6 S' I% V$ J公仔箱論壇水         300㏄
4 b% n4 n1 Q8 a. r# t' U5 R5.39.217.76醬油         1小匙
: E" z$ P9 ?. X  }+ Y' d& a. r& h味醂         1小匙公仔箱論壇% ^7 ~# s' ]5 B2 F3 M
米酒         1大匙
0 q: ]5 P' A, Q: ]5.39.217.76風味素         1/2小匙
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S; a6 A9 s. u
1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。  W" i3 C8 v$ I: T; f
2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

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泡菜鍋
! v' T* z6 h2 Xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
  K( T( s5 Z( k4 P$ R, V% l5 \0 a大白菜泡菜         120公克tvb now,tvbnow,bttvb4 v" Y( g( J3 k3 K% @4 }1 ?3 L
韭菜         2根
7 n; L0 D+ q1 }5 G" I$ r; _) Z櫛瓜         60公克tvb now,tvbnow,bttvb# d/ v0 @; Q, E5 m  ~; a5 [0 d
金針菇         1束
5 q& p) a; j( S0 |2 m豆腐         1塊0 `) W% _- t, q2 g( i! h, c( Z6 e
黃豆芽         80公克
: s( [: u5 l  _( Ctvb now,tvbnow,bttvb蝦子         6隻
. Y3 r$ y! N1 m  h/ N2 e5.39.217.76蚵仔         30公克. J, ~2 `- q4 }5 T' L: O
蟹肉棒         2根5.39.217.760 R. f; C4 p8 i1 f* ]1 H- }
洋蔥         1/4個
+ l7 L9 {0 D) a+ Q  }胡麻油         1大匙
" E. i' b2 ~; Gtvb now,tvbnow,bttvb水         800㏄tvb now,tvbnow,bttvb: |( k7 D! o" f2 H( r" E0 n3 q+ e
4 Q% D# k2 Q3 {$ x0 d0 o3 `' i# w
【調 味 料】
% u4 |; b/ g* h公仔箱論壇鹽         1/2茶匙% A- N5 h' x! Y; j- x
醬油         1/2茶匙
. `0 ~. q; }3 Y, T4 p! {公仔箱論壇砂糖         1/4茶匙
6 G7 C+ S, B  z. D* o! j韓式辣椒醬         1茶匙( l/ e) ?& c9 a! e7 W
蒜泥         1/2茶匙公仔箱論壇: S1 W5 H, M; B$ E0 m: M
薑泥         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h5 {) y. e5 W4 M' q
水         1大匙
! x8 D+ g7 O7 t1 Etvb now,tvbnow,bttvb        tvb now,tvbnow,bttvb) e  e# y0 R6 G% {. Q! G$ S$ i
【做　 法】
7 A, o& ]1 |3 a4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。
; P4 Y. V5 O* F& h# T公仔箱論壇2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。: p4 T# Z/ `0 X8 z
3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。5 s" x# c4 {5 j5 a
4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。
2 `2 ^3 @0 ~* R& k公仔箱論壇5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

BeiDouChef

3 M4 u. G& o+ S8 a* ]( h2 Rtvb now,tvbnow,bttvb韓式燒肉鍋
3 I' }: d" g2 N. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
- n  S# \% e0 ~- a7 q鍋底：
% Q% i6 E1 h1 G3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         250㏄* \% |  S2 C% @+ Q1 P% m( a
雞粉         3茶匙
0 V! P" p7 l: p& Z! D6 K; q公仔箱論壇煮物：: ^' r) H# P2 l4 q
豬肉片         150公克
2 x! M1 h1 r; d  o3 N0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         1/2顆
7 U( v0 s% `/ O; W& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空心菜         4根5.39.217.76* w4 f2 Y( o7 X  E2 R. K8 l
豆腐         1塊/ z/ \! p& W. G- r" L
金針菇         1把
/ A. [. ]) }& T4 o( \5 Z& g% atvb now,tvbnow,bttvb
' [$ v* k8 L3 |3 e9 x, r【醃　 料】
1 I. b! l. j( a( w1 etvb now,tvbnow,bttvb韓式豆辦醬         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B5 y! E5 ?$ I2 u. i7 F1 Z' A
水         15㏄
, L; e3 x! {5 t' v* n5.39.217.760 `. N( X/ O/ Z8 F
【做　 法】
. }7 b2 I1 {2 E5.39.217.761.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。. }* @$ A' Z3 h7 _, U/ T+ ~
2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
2 Y- c; n' C& d. F0 J. M" z+ vtvb now,tvbnow,bttvb3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。公仔箱論壇& D! d" F. _( T% o, n
4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。
, h6 \  a0 I6 P& P* E5.39.217.765.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。