[健康資訊] 老化過程

soforlee

每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。公仔箱論壇' F% ?8 G! e2 z# V% d0 o

老化引起的轉變公仔箱論壇* l: A  p0 g% ~7 ?( t! z* m  h% J	生活調適公仔箱論壇6 ~8 x# f8 R2 l9 }) I- f6 _% Q( s	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d( H7 R* c$ T6 r7 l( ~
眼部 - W) O- [. ]! _6 J# X5 _+ ~5.39.217.76 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N9 A; ?5 r, U( d+ n 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a: D& Z1 ]- h 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺tvb now,tvbnow,bttvb1 T# @5 t- G6 r# N, M1 `$ g/ i 聽覺減弱	5 J& I9 A3 @* A6 _. ^3 u 安裝擴音電話 配帶助聽器	`$ D# P& V- k; c2 u( a公仔箱論壇 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V3 e6 [) s6 k2 X9 X+ Q! d 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	* ?) p4 y# T; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	1 y1 u4 Y3 A6 |9 R# k+ `/ } 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能 ' k- Z$ V2 O; f5 W 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	- Z+ C% I. }4 N( G) ^0 \ 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	9 z3 a2 ~! y  i& d# F* S- u 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統 , Q4 f2 T# C0 U, A! |公仔箱論壇 較容易便秘	3 [$ l' d9 |4 N" K" t 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	9 m/ d& S& h; P$ o& c& M 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便tvb now,tvbnow,bttvb! T: s" ]/ s0 m5 n( ]3 e/ i 夜尿較以前頻密	' N: m4 C! _* L: g$ ?0 M公仔箱論壇 避免在睡前一小時內喝流質	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b& [* M8 A, r 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶tvb now,tvbnow,bttvb9 ]+ M" C* o/ t3 M 記憶力和學習能力減弱	0 `/ y% y. l9 X# W/ d' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	7 ^- N1 F% ]1 F# o+ ? 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉 1 v$ z! D7 s$ }; g5 f 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	: R" ]5 U$ X. A9 g4 h8 _( ^# ~公仔箱論壇 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 $ ~: H5 N$ r1 X* ~; e	2 ~% g) a) G: X- [% i8 u0 [$ i 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 0 {4 F+ g2 |' M) @: X
性功能 & I" D  Y+ ?! g- b0 c$ P  b2 R5.39.217.76 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	) ]# Z5 _5 U7 I# S 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q  }/ L3 X8 W （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌