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3 h7 M" [, f+ O5 V+ h2 c; v, V% L材料：
9 u! t7 g- X$ [( i" e公仔箱論壇黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、法國麵包（蒜味）1個、豬雪花肉1片、紫洋蔥1/4顆、生菜適量、白胡椒鹽少許、米酒2大匙、味醂1大匙、醬油1大匙
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2 _% y8 t0 e& |( a' K; z5.39.217.76作法：
: E+ ]. q# a$ `. C) s: N5.39.217.761.豬雪花肉撒上白胡椒鹽，入鍋不加油煎熟至表面呈現金黃後，加入醬油、味醂、米酒，略微收汁後盛出放涼。tvb now,tvbnow,bttvb2 k3 ^: V |( G$ P. P1 b
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2.將紐西蘭綠色及金色奇異果去皮切片。
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9 ` R& }) Q! ], ^! I" a5.39.217.763.將雪花肉片切片與生菜、紫洋蔥及奇異果片夾入法國麵包。; {+ }7 |9 H1 H% r" D1 X6 H
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PS.雪花肉片亦可搭配奇異果做成沙拉或三明治等多重變化料理。
/ T; r. j- g' M2 A7 E7 dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o/ r3 L0 J+ h* e. Q7 g. ]. Q
營養分析：公仔箱論壇9 N' e/ I3 A! b
想要肌膚美麗的族群，可以嘗試這道料理，黃金奇異果有豐富的維生素A、C、E，可以增加體內的抗氧化能力；綠色奇異果富含膳食纖維，可以幫助排便，再搭配健康生菜及紫洋蔥，此道餐富含多種植化素及多種營養素，是一道抗老化的好餐點。 |
發表於 2012-7-21 11:02 PM
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